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人心果的功效
补充说明：人心果的功效
a******W 2014-12-15 20:51
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
人心果具有补充营养素、促进消化、改善皮肤健康、缓解便秘、增强免疫力等功效作用。如有需要使用人心果来改善症状，建议咨询医生或药师以确保安全和有效。
1.补充营养素
人心果富含多种维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，这些物质是人体维持正常生理功能所必需的。摄入后可被身体利用，以达到补充营养的目的。适量食用人心果可以为身体提供必要的营养元素，支持生长发育和日常活动。
2.促进消化
人心果中含有一定量的有机酸以及膳食纤维，这两种物质能够刺激胃液分泌，从而起到促进消化的作用。对于存在消化不良的人群而言，可以通过适当进食人心果的方式进行改善。
3.改善皮肤健康
人心果中含有的抗氧化剂可以帮助减少自由基对细胞的损害，从而减缓皮肤老化的进程。经常食用人心果有助于保持皮肤的光泽度和弹性。
4.缓解便秘
人心果含有丰富的膳食纤维，能增加粪便体积并吸收水分，使其更容易通过肠道。对于有便秘困扰的人来说，每天吃一到两颗人心果可能会有所帮助。
5.增强免疫力
人心果中的维生素C具有抗氧化作用，可以帮助身体抵御自由基损伤，维护免疫系统的正常功能。提高机体抵抗力，降低感染风险。可通过食用水果或服用维生素C补充剂来获得效果。
虽然人心果是一种有益健康的食品，但不建议过量食用，特别是对于儿童和老年人，以免引起腹泻或其他不适症状。另外，胃肠功能弱者应谨慎食用，以免加重消化道负担。
2024-01-15 10:57
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医生回答(1)
林筱婕 主治医师 三甲
提问
人心果的主要用途：人心果在夏季成熟上市，每个重50至100克。果皮呈浅咖啡色，表面粗糙，未成熟的果含有很多单宁，味涩，摘下后需存放几天，将果肉催熟再吃。果实芳香爽口、口感绵密、齿后留香、营养丰富。除鲜食外还可加工制作果酱、果汁及果珍等，具有清心润肺的功效。人心果树富含胶状乳液，称为“奇可胶”，是制造口香糖的高档环保胶基。人心果树四季常绿，树形优美，常用作行道树和绿化、观赏树种。人心果营养丰富，有清心润肺之功效，种子、树皮和根可入药，是经济价值高的树种。
2014-12-15 20:51
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
