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月子期用瘦身霜
补充说明：月子期用瘦身霜
a******W 2014-12-15 21:14
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医生回答(2)
季沫怡 主治医师 三甲
提问
建议不要使用减肥产品，副作用大，反弹厉害。建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右，如果有能力，时间还可以再长些，但要注意劳逸结合，饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
2014-12-15 21:14
举报宋雅儿 主治医师 三甲
提问
刚做完月子是不推荐减肥的，否则会导致一些不可预料的疾病。加上自身体质较虚弱，还是忍耐一段时间再说。另外孩子也是需要奶水的，所以暂时不要去减肥，营养要跟上，等孩子断奶了是可以慢慢瘦下来的不用担心。
2014-12-15 21:14
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