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什么方法可以瘦手臂

发病时间:不清楚

什么方法可以瘦手臂

补充说明:什么方法可以瘦手臂

a******W 2014-12-15 22:22

瘦手臂 拇指 肩膀 肌肉 紧张 手掌 矫正 针灸 抽脂 手术 肉毒素 皮肤 皮肤感染 神经

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

一般没有什么方法可以瘦手臂的说法,通常可以通过运动、按摩、针灸、抽脂手术、注射肉毒素的方式达到瘦手臂的目的。

1、运动

如果患者手臂比较粗,可能是由于平时运动量比较少,导致脂肪堆积引起的。建议患者可以通过运动的方式进行改善,如游泳、慢跑等,可以促进手臂的脂肪燃烧,达到瘦手臂的目的。

2、按摩

患者也可以通过按摩的方式进行瘦手臂的。建议患者可以通过按摩手臂的方式,促进局部血液循环,改善手臂粗的情况。同时,建议患者在按摩时需要注意力度,避免用力过度,以免引起不适症状。

3、针灸

针灸主要是通过针刺、艾灸等方式,促进局部血液循环,达到瘦手臂的效果。建议患者可以在医生指导下进行针灸瘦手臂。同时,建议患者在针灸后需要注意保持局部皮肤清洁卫生,以免引起皮肤感染的情况。

4、抽脂手术

抽脂手术主要是利用负压的原理,将手臂部位多余的脂肪抽出,从而达到瘦手臂的目的。但由于手术具有一定的风险,建议患者需要选择正规的医疗机构进行手术,以免引起不良的后果。

5、注射肉毒素

肉毒素主要是通过阻断神经与肌肉间的神经冲动,使肌肉松弛,从而达到瘦手臂的目的。建议患者在医生指导下进行注射肉毒素瘦手臂,以免引起不适症状。

在日常生活中,建议患者保持良好的生活习惯,避免过度劳累,以免引起不适症状。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

2014-12-15 22:22

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医生回答(1)

李周岚 主治医师 三甲

提问

你好,双手交错,拇指向下,双臂向前延伸.静止2-3秒后双手反转一下收回,再向前延伸一次约2-3秒。慢慢进行约10-20次。单手按摩肩膀,并不停地耸肩,按压的手一直向下压.双臂,特别是按压的手的内侧肌肉的紧张训练。双手掌交错在耳边,向上延伸用力,静止2-3秒后放松。训练平常较不常使用的肌肉,同时可矫正姿势。若能加上有效的按摩,则更可去除皮下脂肪。

2014-12-15 22:22

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疾病百科

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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