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维生素b2的主要作用
补充说明：维生素b2的主要作用
a******W 2014-12-15 22:27
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
维生素B2具有促进生长发育、维持皮肤和黏膜健康、促进正常视觉、缓解眼疲劳以及治疗口角炎等功效。若需要长期补充维生素B2，建议在医生指导下进行。
1.促进生长发育
维生素B2是人体必需的水溶性维生素之一，参与体内生物氧化与能量代谢过程。其作为辅酶组成部分，在碳水化合物、蛋白质、脂肪代谢中起到重要作用，从而保证机体各种代谢过程顺利进行，促进生长发育。通过口服维生素B2补充剂或食物摄入来发挥作用，如肝脏、鸡蛋、绿叶蔬菜等富含维生素B2的食物。
2.维持皮肤和黏膜健康
维生素B2能够促进细胞的新陈代谢，增强皮肤和黏膜的抵抗力，预防炎症的发生。适量增加富含维生素B2的食物摄入量，如牛奶、瘦肉、全麦面包等，以满足日常需要。
3.促进正常视觉
维生素B2可以促进视紫质的合成，而视紫质是眼睛感光的重要物质，缺乏时会导致夜盲症。可通过食用蛋类、乳制品等富含维生素B2的食物来摄取所需营养素。
4.缓解眼疲劳
维生素B2具有抗氧化的作用，能帮助减少眼睛受到自由基损伤的风险，从而减轻眼疲劳的症状。选择含有丰富维生素B2成分的眼保健产品，如护目液、眼贴膜等，可辅助改善眼部不适。
5.治疗口角炎
维生素B2对皮肤和黏膜有良好的修复作用，有助于加速伤口愈合，因此对于由维生素B2缺乏引起的口角炎有治疗效果。患者可在医生指导下服用维生素B族制剂，如维生素B2片、复合维生素B片等。
需要注意的是，虽然维生素B2对人体有益，但长期过量摄入可能导致皮疹、瘙痒等症状。建议在专业人士指导下合理使用，同时注意均衡饮食，避免单一依赖某一种营养素。
2024-01-19 19:30
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医生回答(1)
李芯蕾 主治医师 三甲
提问
维生素Ｂ２为体内黄酶类辅基的组成部分（黄酶在生物氧化还原中发递氢作用），当缺乏时，就影响机体的生物氧化，使代谢发生障碍。其病变多表现为口、眼和外生殖器部位的炎症，如口角炎、唇炎、舌炎、眼结膜炎和阴囊炎等，故本品可用于上述疾病的防治。据目前所知，维生素Ｂ２没有毒性。
VB2一般由饮食供给，缺乏时最显著症状就是口腔溃疡，建议平时多吃富含VB2的食物，如牛奶、动物肝脏与肾脏、绿叶蔬菜、鱼、蛋类，栗子等，成人的建议每日摄取量是1.2-1.7mg，用于治疗时，1次可服5～10mg，1日3次
2014-12-15 22:27
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
