首页> 精神心理科> 作梦> 老是做梦> 晚上睡眠不好.老是做梦

精选回答(3)

窦晨辉 副主任医师 郑州人民医院 三甲

擅长:擅长使用中药联合中医传统疗法治疗内科疾病,如慢性咳嗽、消化道疾病、心脑血管病、失眠、疼痛及亚健康调理。

提问

你好,晚上睡着后做梦是每个人都会出现的,但是频繁的做梦会严重影响睡眠质量。你的这种情况考虑是因为白天心里压力大,或者过度兴奋导致的。长期睡眠不好应该是植物神经紊乱引起的。建议你调整好自己的心态,适当的释放压力,避免过度紧张劳累。晚上临睡前尽量不要进行剧烈运动和影响自己情绪的事情,用热水泡脚,喝热牛奶有助于睡眠。可以口服酸枣仁胶囊和安神补脑液改善睡眠质量。

2023-03-09 11:40

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吴莹 二级心理咨询师 心灵飞扬咨询中心

擅长:常见心理问题,如情感障碍,心理障碍;青少年成长心理问题,如抑郁症,焦虑症,强迫症;应激反应及适应障碍,如儿童孤独症,遗忘综合征,疑病症;童年社会功能障碍,如偏执状态。

提问

你好,晚上睡着后做梦是每个人都会出现的,但是频繁的做梦会严重影响睡眠质量。你的这种情况考虑是因为白天心里压力大,或者过度兴奋导致的。长期睡眠不好应该是植物神经紊乱引起的。建议你调整好自己的心态,适当的释放压力,避免过度紧张劳累。晚上临睡前尽量不要进行剧烈运动和影响自己情绪的事情,用热水泡脚,喝热牛奶有助于睡眠。可以口服酸枣仁胶囊和安神补脑液改善睡眠质量。

2018-08-19 12:57

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李宁 医师 青岛市海慈医疗集团 三甲

擅长:擅长感冒、咳嗽、不寐、头痛、眩晕、腹痛、胃痛、便秘、泄泻、自汗、盗汗、腰痛等等的中医治疗

提问

您好,引起这种情况的原因有很多,还请提供更多症状及舌苔图片以便对症诊疗。同时建议您调整心态缓解压力,保持心情舒畅,勿过劳,清淡饮食,适当多吃水果蔬菜,少吃油炸辛辣刺激,均衡营养,适当锻炼身体,晚上近九点用37~45度水泡脚15~20分钟,晚上9点后不要再进食,不要晚于10点半上床准备睡觉,睡前可以听舒缓音乐,不要玩电脑手机、看小说。晚上可以喝酸奶有助于睡眠。

2014-12-16 11:06

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疾病百科

疾病百科

过劳死 (过劳)

在非生理的劳动过程中,劳动者的正常工作规律和生活规律遭到破坏,体内疲劳蓄积并 向过劳状态转移,使血压升高、动脉硬化加剧,使人的身体健康处于极度不健康的状态。

适用药品

氯胺酮检测试剂盒(胶体金法)

本产品用于体外定性检测人体尿液中最低检出浓度为1000ng/mL的氯胺酮,用于氯胺酮的初筛检测。 氯胺酮俗称K粉,纯白色细结晶体,在医学上一般作为麻醉剂使用。吸食方式为鼻吸或溶于饮料后饮用,K粉成瘾后,在毒品作用下,轻者有做梦感和漂浮感,重者出现幻觉和谵妄或伴有异常行为,大量服用者易产生躯体依赖性而导致滥用,K粉滥用也可对人的行为造成显著的损害,尤其是对于身体活动机能和记忆。氯胺酮的代谢主要产物是去甲基氯胺酮(Non-ketamine)。人体服用氯胺酮经肝脏代谢后,约70%以对应的代谢产物形式随尿液排出,仅有5%以未变的原药排出,该药物在体内的代谢较快,一般在吸食后2-4小时内可被检出。

黄葵胶囊

清利湿热,解毒消肿。用于慢性肾炎湿热症,症见:浮肿、腰痛,蛋白尿、血尿舌苔黄腻等。

普鲁卡因泛酸钙胶囊

用于神经衰弱及植物神经功能紊乱所致病症(如失眠疲劳焦虑、头痛、头晕、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝症状)。

舒肝解郁胶囊

疏肝解郁,健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁属肝郁脾虚证者,症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻,脉弦或细。

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