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预防心血管疾病
补充说明：预防心血管疾病
a******W 2014-12-16 21:04
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
预防心血管疾病可以通过健康饮食、规律运动、控制体重、避免吸烟、减少酒精摄入等方式来实现。
1.健康饮食
健康饮食有助于提供必要的营养成分并降低血脂水平。均衡摄取多种食物，限制高脂肪、高盐和高糖食品。
2.规律运动
规律运动可增强心脏功能和改善血液循环。建议每周至少进行150分钟中等强度有氧活动或75分钟度锻炼。
3.控制体重
保持正常体重可以减轻心脏负荷及代谢负担。通过合理膳食与适量运动相结合来维持理想体重。
4.避免吸烟
烟草中的有害物质会损伤血管壁，促进动脉粥样硬化形成。戒烟是预防心血管病的重要措施之一，可通过替代品帮助缓解戒断症状。
5.减少酒精摄入
过量饮酒会导致心肌受损，增加患心血管疾病的风险。男性每日不超过两标准饮品单位，女性则不应每天饮用任何酒类饮料。
如果患者存在高血压或其他心血管风险因素，应定期体检以监测血压、胆固醇和其他相关指标。
2024-03-23 04:21
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医生回答(1)
方安俊 主治医师 三甲
提问
心悸是一种自觉心脏跳动的不适感或心慌感.当心率加快时感心脏跳动不适,心率减慢时则感心脏跳动有力.心悸时心率可快可慢也可有心律不齐,心搏增强等,部分患者心率和心律亦可正常.
心悸的发生常与精神因素及注意力有关.心悸可见于器质性心脏病者,但与心脏病不能完全等同.保持心情舒畅,注意劳逸结合,适当锻炼身体,限制体重,清淡饮食.出现问题不要恐慌,一般一会儿就过来,发作时可以用手抚摸心脏部位感觉心脏跳动的频率,必要时到医院检查心电图和24小时动态心电图.
2014-12-16 21:04
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所谓心悸，也就是通常所说的心慌，乃是由于人们主观感觉上对心脏跳动的一种不适感觉。心悸可以由于心脏活动的频率、节律或收缩强度的改变而导致，也可以在心脏活动完全正常的情况下产生，后者系因人们对自己心脏活动特别敏感而致。患者的主要症状即为心民少数情况下，如心脏神经官能症或过度焦虑的患者，虽然没有心律失常或器质性心脏病，但由于交感神经张力增高，心跳有力，患者也常以心摩而就诊。
症状起因：心悸的病因多种多样，有的是心脏器质性病变，有的是由于功能性的因素所致，临床上须加以鉴别，从而进行不同的诊治。常见的引起心悸的病因有以下几种。一、心律失常1、过早搏动如房性早搏、交界性早搏及室性早搏等。2、心动过速如各种原因所致的窦性心动过速、阵发性心动过速及快速型心房颤动、心房补动等。3、心动过缓窦性心动过缓、病态窦房结综合征及高度房室传导阻滞。二、高动力循环状态引起心脏收缩增强1、生理性如剧烈运动、大量烟、酒、茶的刺激、某些药物如阿托品、氨茶碱、肾上腺素应用等。2、病理性如高热、贫血、甲状腺功能亢进、低血糖、缺氧、嗜铬细胞瘤等。三、各种器质性心脏病如高血压性心脏病、风湿性心脏病、原发性心肌病及某些先天性心脏病等。四、心脏神经官能症。
常见检查： 甘油三酯 动态心电图 多普勒超声心动图 抗链球菌溶血素“O”试验 尿维生素B1
就诊科室：心血管内科、老年科
