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维生素b2与维生素b6
补充说明：维生素b2与维生素b6
a******W 2014-12-20 19:50
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
维生素B2和维生素B6都属于B族维生素，维生素B2是水溶性维生素，主要作用是促进生长发育、促进细胞生长和分裂。维生素B6是人体内辅酶的重要组成成分，参与氨基酸的代谢，能够维持正常的嗅觉和神经功能。
维生素B2可用于预防和治疗维生素B2缺乏症，如口角炎、唇干裂、舌炎、阴囊炎、结膜炎、脂溢性皮炎等。维生素B2在动物性食物中比较丰富，如动物肝脏、肾脏、蛋黄等，牛奶、奶酪等奶制品中也含有一定量的维生素B2。维生素B2在人体内不能合成，需要从食物中摄取，适量补充维生素B2可以预防或治疗口角炎、唇干裂、舌炎、阴囊炎等疾病。维生素B6广泛存在于动、植物食物中，如肉类、鱼类、蛋类、豆类、谷类、坚果中，患者可以通过合理的饮食摄入以补充维生素B6，一般不需要额外补充。
如果患者出现维生素B2缺乏症或维生素B6缺乏症，应及时到医院就诊，明确病因后在医生的指导下进行治疗。患者平时要注意饮食均衡，不要挑食，以免导致维生素B2或维生素B6摄入不足。患者在日常生活中要注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强身体的免疫力。
2014-12-20 19:50
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医生回答(1)
王春晓 主治医师 三甲
提问
您好，可以混合吃的，最好再加用维生素B1片。在一个这个情况也可以直接服用复合维生素b，主要成份含维生素B1、B2、B6、烟酰胺、泛酸钙等等，这样会更加全面一些。在使用时，尽量得到医生的建议再去使用。
2014-12-20 19:50
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
