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维生素b3的功能
补充说明：维生素b3的功能
双木 2014-12-20 20:57
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精选回答(1)
包永忠 主任医师 内蒙古监狱管理局第二医院
擅长：擅长治疗心脑血管疾病、高血压、高血脂及肺炎、糖尿病、泌尿系感染、传染病、皮肤性病科等全科疾病的诊断与治疗。
提问
维生素B3的功能主要包括促进生长发育、维持皮肤和黏膜健康、维持神经系统健康、促进胃肠道蠕动、促进血液循环等。
1、促进生长发育
维生素B3是人体内所需要的一种重要的维生素，不仅能够促进生长发育，还可以维持细胞膜的完整性，也可以促进身体的正常代谢。如果体内缺乏维生素B3，可能会导致机体生长发育迟缓，也可能会出现皮肤干燥、皮肤瘙痒等症状。患者可以遵医嘱使用维生素B3片进行治疗，从而补充体内所需要的维生素。
2、维持皮肤和黏膜健康
维生素B3可以促进皮肤和黏膜的健康，也可以维持皮肤和黏膜的正常功能，如果体内缺乏维生素B3，可能会导致皮肤出现干燥、脱屑等症状，也可能会导致黏膜出现炎症。患者可以遵医嘱使用维生素B3片进行治疗，从而改善皮肤干燥、皮肤瘙痒等症状。
3、维持神经系统健康
维生素B3可以促进神经系统的健康，也可以促进大脑的发育，如果体内缺乏维生素B3，可能会导致神经系统出现异常的情况，也可能会出现记忆力减退、失眠等症状。患者可以遵医嘱使用维生素B3片进行治疗，也可以多吃富含维生素B3的食物，比如猪肝、鸡肝等。
4、促进胃肠道蠕动
维生素B3可以促进胃肠道蠕动，如果存在消化不良的情况，可能会出现食欲减退、腹胀、恶心等症状，此时可以遵医嘱使用维生素B3进行治疗。
5、促进血液循环
维生素B3可以促进血液循环，在一定程度上可以改善局部血液循环不畅的情况，也可以辅助改善高脂血症等疾病引起的不适现象。
在日常生活中，患者要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含维生素的食物，也可以多吃富含维生素C的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进身体的正常代谢。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2018-05-28 11:42
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医生回答(2)
高管星 主治医师 三甲
提问
维生素B3具有皮肤健康、神经系统功能、消化系统功能、能量代谢、心血管健康等多方面的功效作用。由于维生素B3在体内的作用和代谢较为复杂，建议在补充维生素B3前咨询医生或营养师的建议。
1.皮肤健康
维生素B3具有促进细胞新陈代谢的作用，有助于维持皮肤健康。通过口服或外用维生素B3制剂进行补充，如烟酰胺、核黄素等，以改善皮肤质地和外观。
2.神经系统功能
维生素B3是神经递质合成所需的辅酶成分之一，缺乏可能导致神经系统功能障碍。可通过食用富含维生素B3的食物，如肝脏、绿叶蔬菜等来补充，也可以遵医嘱服用维生素B复合片。
3.消化系统功能
维生素B3可以促进胃肠蠕动，加速食物消化吸收，有利于维护消化系统的正常运作。可以通过均衡饮食获取足够的维生素B3，必要时也可遵医嘱服用维生素B族制剂。
4.能量代谢
维生素B3作为体内多种生化反应中的辅酶参与其中，能提高机体对脂肪的利用效率。通常情况下不需要额外摄入，日常饮食中即可满足需求。对于需要快速消耗脂肪的人群，可适当增加摄入量。
5.心血管健康
维生素B3能够降低低密度脂蛋白胆固醇水平，预防动脉粥样硬化的发生和发展。一般无需特殊补充，保证均衡饮食即可。对于存在高血脂症者，可在医师指导下适量补充。
建议定期监测血液中的维生素B3含量，避免长期过量摄入，以免引起头痛、眩晕等不适症状。同时注意观察是否有过敏反应，一旦出现应及时停药并咨询医生。
2024-02-07 08:07
举报吴萍 主治医师 三甲
提问
维生素 B 3 是 B 族维生素中人体需要量最多者。它不但是维持消化系统健康的维生素，也是性荷尔蒙合成不可缺少的物质。对生活充满压力的现代人来说，烟酸维系神经系统健康和脑机能正常运作的功效，也绝对不可以忽视。建议日摄取量：成人的建议每日摄取量是 13 ～ 19mg。孕妇为20mg；哺乳期妇女则为2mg。 缺乏症： 糙皮病。
2014-12-20 20:57
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
