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孕妇可以吃杨桃吗
补充说明：孕妇可以吃杨桃吗
2021-12-21 14:31
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胡春杰 主任医师 哈尔滨医科大学附属第四医院 三甲
擅长：妇科肿瘤，妇科内分泌，妇科盆底
提问
孕妇一般可以吃杨桃，但要注意适量。
杨桃是一种营养丰富的水果，含有大量的维生素、膳食纤维、糖类、矿物质、蛋白质、脂肪、苹果酸、柠檬酸等营养成分。孕妇在怀孕期间身体所需要的营养物质会有所增加，适当吃一些杨桃，能够补充身体所需要的营养，对胎儿的生长发育也有一定的帮助。而且杨桃中的膳食纤维含量也比较丰富，适当吃一些能够促进胃肠道蠕动，从而起到促进排便的作用，有助于预防便秘。另外，杨桃不具有刺激性，孕妇在孕早期吃一些杨桃，一般不会对身体产生影响，也不会影响胎儿的生长发育，因此孕妇可以吃杨桃。但要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在怀孕期间要注意保持营养均衡，避免过多吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、芥末等。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累。如果出现腹痛、阴道出血等不适症状，建议及时就医治疗。
2022-09-28 14:47
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
