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人心果的功效与作用
补充说明：人心果的功效与作用
a******W 2014-12-22 12:11
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
人心果具有补充营养素、促进消化、改善皮肤健康、缓解便秘、辅助降低血压等功效与作用。食用人心果时，若为药物形式应咨询医生或药师指导使用。
1.补充营养素
人心果富含多种维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，这些物质是人体维持正常生理功能所必需的。适量食用人心果可为身体提供必要的营养素，满足日常需求。
2.促进消化
人心果中含有的膳食纤维可以增加肠道蠕动，促进食物残渣排出，从而起到促进消化的作用。对于存在消化不良的人群，可通过适当摄入人心果来改善症状。
3.改善皮肤健康
人心果中的抗氧化剂有助于清除自由基，减少氧化应激对皮肤的损伤；此外，其还含有维生素C，具有美白肌肤的效果。经常食用人心果可以帮助改善肤色不均等问题。
4.缓解便秘
人心果中含有丰富的水分及膳食纤维，能够增加粪便体积并软化大便，使其易于排出体外。对于长期存在排便困难或便秘困扰者而言，适当进食人心果可减轻症状。
5.辅助降低血压
人心果中钾元素含量较高，而钠含量较低，两者比例适宜，有利于调节体内电解质平衡，辅助降低血压。对于高血压患者来说，可以通过调整饮食结构，适当增加人心果的摄入量以辅助控制血压水平。
虽然人心果有诸多好处，但建议适量食用，避免过量导致胃肠道负担加重。同时，对人心果过敏者不宜食用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-01-07 19:34
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医生回答(1)
孙筱柔 主治医师 三甲
提问
人心果的药用价值比较好，人心果的叶子和树皮都是可以入药的，同时也是制作口香糖的天然的果胶原料，对人体基本上是没有害的，所以算的上是全身上下对我们的人体都是有用的！
2014-12-22 12:11
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
