发病时间：不清楚
去眼疲劳
补充说明：去眼疲劳
a******W 2014-12-22 14:32
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
去眼疲劳可以采取眼部按摩、远眺休息、调节光线、使用人工泪液、眼镜调整等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部压力，每次约5-10分钟。此方法有助于促进血液循环，减少视觉负担，从而减轻眼疲劳。
2.远眺休息
建议每小时休息5至10分钟，将视线转移到至少25英尺(7.6米)远处的目标上。此举可以帮助放松调节焦点肌肉、减少调节对焦过度引起的视觉疲劳。
3.调节光线
确保工作环境有适当的照明亮度，并可调整电脑屏幕亮度以减少眩光。正确光线条件下阅读或操作电子设备能够提高舒适度并降低视疲劳风险。
4.使用人工泪液
根据需要频繁滴入适量的人工泪液滴剂以润滑角膜和结膜。人工泪液模拟自然泪液功能，在干眼症导致的眼疲劳情况下效果显著。
5.眼镜调整
定期检查视力并调整处方，确保镜片度数准确无误。正确的矫正视力有助于减少因屈光不正引起的眼部不适及视觉疲劳。
长时间用眼后，应采取适当措施预防眼疲劳，如执行20-20-20规则：每看近物20分钟，让眼睛看向20英尺外的物体，持续看20秒。必要时，可遵医嘱使用抗蓝光眼镜保护眼睛免受数码产品辐射伤害。
2024-01-15 10:01
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医生回答(1)
欧澈轩 主治医师 三甲
提问
工作或学习场所照明不足；读写的字迹或工作物过小；目标与背景差别不鲜明；读写与工作时间长；视距不固定(如在车船上读写和工作)等，可以造成眼睛紧张和过多使用调节力，眼睛超负荷地工作，不仅容易发生眼疲劳，而且还会引起近视和其他疾病。
2014-12-22 14:32
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眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
症状起因：眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
就诊科室：眼科
