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孕妇能吃鲈鱼吗
补充说明：孕妇能吃鲈鱼吗
a******W 2014-12-22 23:10
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
这样的营养是足够的，鱼类的营养是要比大多数的肉类都好的，但是如果是光吃鱼，还是容易出现营养不良的，可以多吃些水果蔬菜，别忘了，补充足够的叶酸，这个对孩子的生长发育也是很重要的，所以最好是什么都吃吃，加上血压低，就是补血问题，你可以吃些多吃羊肉、兔肉、圆肉、猪血、猪肝、百合、海藻、葡萄干等。
2014-12-22 23:10
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医生回答(1)
张晓晓 主治医师 三甲
提问
孕妇一般是能吃鲈鱼的，但是要注意适量。
鲈鱼的营养价值比较高，其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸等营养成分，孕妇适当吃可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育，同时还可以增强自身的免疫力。另外，鲈鱼还含有丰富的不饱和脂肪酸，孕妇适当吃可以促进胎儿的大脑发育。但是在吃鲈鱼时，孕妇需要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在日常生活中，还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，少吃辛辣刺激油腻的食物，比如辣椒、炸串等。同时孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，避免进行剧烈运动，以免影响胎儿的生长发育。
2014-12-22 23:10
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产前检查顾名思义为生产前的检查，又称围产保健，能及时了解孕妇身体情况及胎儿的生长发育情况，保障母亲和胎儿的健康和安全，做到优生优育。
