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青春期肥胖减肥
补充说明：青春期肥胖减肥
a******W 2014-12-23 15:41
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
青春期肥胖减肥可以通过饮食疗法、运动疗法、行为疗法或药物治疗等方法来实现。如果体重管理困难或症状持续，建议寻求专业医生的帮助。
1.饮食疗法
饮食疗法通过调整日常膳食结构，减少高热量、高脂肪食物摄入，增加低脂、高纤维食品比例，并控制总卡路里摄入量来实现减重目标。此方法有助于改善新陈代谢率，促进脂肪燃烧，从而减轻体重并预防相关代谢综合征的发生风险。
2.运动疗法
运动疗法包括有氧运动如快走、跑步、游泳以及力量训练如举重等，在专业指导下制定个性化计划并严格执行。锻炼能提高身体基础代谢水平、增强心肺功能及肌肉耐力；长期坚持可形成持久消耗热量的良好习惯，有助于维持理想体态。
3.行为疗法
行为疗法涉及认知重构、情绪调节技巧传授等活动，旨在改变个体对饮食和运动的态度及行为模式。此策略着眼于根除导致过度进食或懒惰的根本原因，即消除负面思维惯性，并建立积极健康的生活方式。
4.药物治疗
药物治疗可能包含食欲抑制剂、胰岛素敏感化药物或其他经医生处方给患者的特定药品。这些药物能够直接作用于生理机制，帮助调节食欲、改善血糖管理或促进脂肪分解，从而辅助减轻体重。
青少年处于生长发育阶段，应特别关注营养均衡，避免快速减肥带来的潜在健康隐患。建议定期监测身高、体重变化，如有必要可在医师指导下使用药物治疗。
2024-01-12 07:24
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陈家熙 主治医师 三甲
提问
你好 减肥，必须吃得聪明，吃得巧。以下是一些必须牢记的原则，注意坚持，能够达到减肥目的。均衡营养，食物种类要多样化，不可绝食或禁食某一类食 物。食物并不是脂肪越少越好，减肥期间应适量增加蛋白质、碳水化合物和适量 脂肪的膳食。细嚼慢咽，先汤后饭。尽量多用清炖、清蒸、水煮、凉拌等不必加油的烹调方法。避免油煎、油炸。
2014-12-23 15:41
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青春期肥胖是指青少年身体里脂肪过多蓄积造成体重超标准的现象。青春期肥胖中体重超标10%为超重，20%为轻度肥胖，30%为中度肥胖，50%为重度肥胖。
症状起因：青春期是女性生殖系统发育趋于成熟的阶段，从作为卵巢机能指标的月经来看，成年肥胖伴有月经异常，而青春期高度肥胖者其初期较早。体脂肪量与初潮密切相关，初潮期必有一定的体脂肪量。有学者对24115名中学生和高中生进行调查研究，发现9—15岁初潮者，其体脂肪量占体重的21%一24%;相反，12岁以上未来月经者，体脂肪量较来潮者低。
可能疾病：肥胖症 小儿肥胖 小儿肥胖通气不良综合征 小儿肥胖性生殖无能综合征
就诊科室：妇科、内分泌
