发病时间：不清楚
缺铁性贫
补充说明：缺铁性贫
a******W 2014-12-23 15:42
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
缺铁性贫血的患者可以适量食用菠菜、红肉、扁豆、鸡蛋、红枣等食物，这些食物中含有丰富的铁元素，有助于补充身体所需的铁。但需要注意的是，食物并不能直接用于治疗疾病，若症状持续或加重，应及时就医接受专业治疗。
1.菠菜
菠菜富含铁元素，适量食用可以补充身体所需的铁质。铁是血红蛋白合成的重要原料之一，适当进食菠菜有助于预防或治疗缺铁性贫血。但需注意不可过量食用，以免引起消化不良。
2.红肉
红肉中也含有丰富的铁元素，能够帮助补铁。铁是构成血红素的主要成分，对于维持正常的造血功能具有重要意义。但是长期大量摄入可能会增加患心血管疾病的风险，因此建议适量食用。
3.扁豆
扁豆中含有一定量的铁元素，可作为辅助补铁食品。铁是合成血红蛋白必需的矿物质，对维持机体正常运行有重要作用。扁豆还富含膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。
4.鸡蛋
鸡蛋中的蛋黄中含有一定的铁元素，适当食用也可起到补铁的作用。铁是人体必需的微量元素，参与血红蛋白的合成，有助于预防缺铁性贫血的发生。但需要注意的是，鸡蛋黄中的胆固醇含量较高，高血脂、高胆固醇患者应限量食用。
5.红枣
红枣是一种常见的食材，其中含有的铁元素比较丰富，适当吃一些也可以达到补铁的目的。铁元素是红细胞合成血红蛋白的重要原料，而血红蛋白则是氧气运输的关键分子，所以铁元素可以帮助血液更好地输送氧气至全身各处。此外，红枣还可以增强食欲、缓解疲劳。
日常生活中，建议定期进行血常规检查以监测铁水平。同时，保持均衡饮食，避免过度依赖某一种食物来补铁，确保获得多种营养物质的支持。
2024-01-06 14:27
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医生回答(1)
陈冠忠 主治医师 三甲
提问
你好，补血是一个长期的过程，如果单纯依靠食物来补血不会很快的，这是因为食物经过人体吸收的铁相当有限，而且每个人的肠胃吸收都不一样。
女人补血多吃含铁的猪肝、猪鸡鸭的血、红枣，女人生理性特殊容易缺铁，要想补血最快最好是在食补的时候服用一些常用的补血铁剂，比如像体恒健的铁之缘片，可以快速的提高人体的血红蛋白合成数量，除了起到补铁的作用之外，富含的阿胶也能补血养血。
2014-12-23 15:42
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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