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轻微扁平足
补充说明：轻微扁平足
a******W 2014-12-23 22:02
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
轻微扁平足可以通过物理疗法、矫形鞋垫或鞋类调整、肌肉强化训练、体重管理和功能性锻炼等非手术方法来改善。如果症状没有改善或者加重，应考虑其他治疗方法或及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括按摩、拉伸和平衡练习，通常由专业人员指导，在定期周期内进行。这些方法有助于改善步态和减轻因轻微扁平足引起的不适。针对性地缓解扁平足导致的问题如疼痛、肿胀等。
2.矫形鞋垫或鞋类调整
选择合适的鞋类并配合使用矫形鞋垫或定制鞋类可提供额外支撑和纠正姿势。这类产品设计用于补偿扁平足造成的步态异常，减少长时间站立或行走时的不适感。
3.肌肉强化训练
针对小腿腓肠肌、胫前肌及足底肌群开展有针对性的力量训练，建议每周至少3次，每次持续20-30分钟。增强小腿后侧及足部肌肉有助于稳定跗骨关节，改善由于足弓塌陷引起的功能紊乱现象。
4.体重管理
通过饮食控制和增加体力活动来实现健康体重目标，具体计划应个体化制定。因为身体重量负荷会对足部结构造成压力差异，从而影响到足弓形态和功能表现；保持正常范围内的体重有利于减轻扁平足带来的不适感觉。
5.功能性锻炼
功能性锻炼涉及一系列旨在提高日常活动能力的运动，例如平衡板训练、单腿站立等。此类活动有助于加强核心稳定性、改善步态模式，并减少由于不正确承托所致的软组织损伤风险。
在治疗轻微扁平足的过程中，应注意休息，避免长时间站立或走路，以减少足部疲劳和不适。同时，应定期复查，监测病情变化，及时调整治疗方案。
2024-01-09 19:24
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足弓是人类特有的解剖结构，系适应长期单一站立及行走的需要演变而来的，由于人的生活方式及所处的环境不同，正常人足弓的高低不一，足弓低平者并不是造成平足症的原因，只有某些原因致足骨形态异常、肌肉萎缩、韧带挛缩或慢性劳损时才形成平足症(the flap foot)。
多发人群： 儿童
临床检查：足轴线偏移 足畸形检查 四肢的骨和关节平片 足长轴与两踝连线的测量 跟轴线测量
治疗费用：市三甲医院约（5000—— 12000元）
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
云南白药
化瘀止血，活血止痛，解毒消肿。用于跌打损伤，瘀血肿痛，吐血，咳血，便血，痔血，崩漏下血，疮疡肿毒及软组织挫伤，闭合性骨折，支气管扩张及肺结核咳血，溃疡病出血，以及皮扶感染性疾病。
伤科灵喷雾剂
清热凉血，活血化瘀，消肿止痛。用于软组织损伤、骨伤、Ⅱ度烧烫伤，湿疹、疱疹。
