首页> 精神心理科> 作梦> 做梦> 早晨老是做梦起不来怎么办

精选回答(2)

张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲

擅长:中医内科相关疾病,尤其是中医胃肠道疾病,以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。

提问

早晨老是做梦起不来,可能与睡眠环境差、神经衰弱、抑郁症等原因有关,需要根据不同原因采取对应治疗。

1、睡眠环境差

如果在晚上睡觉时,睡眠环境比较差,室内温度过低、过高、光线过亮等,会诱发失眠,导致早晨经常做梦。建议患者调整好睡眠环境,保持室内温度适宜,被褥厚度适宜,睡前喝杯温牛奶,有利于促进睡眠。

2、神经衰弱

如果患者近期压力过大,过度紧张、焦虑、烦躁等,会诱发神经衰弱,导致经常出现梦游、做噩梦等。患者可以遵医嘱服用药物治疗,比如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等。同时患者要保持良好的心态,放松心情,避免过度紧张。

3、抑郁症

抑郁症主要是由于遗传、心理、社会因素等原因导致,期间会导致大脑过度兴奋,引发失眠多梦、情绪低落、思维迟缓等。患者可以遵医嘱服用药物治疗,比如舍曲林片、盐酸文拉法辛缓释片等。同时患者要多和家人朋友交流,适当运动,保持愉快的心情。

此外,早晨老是做梦还与脑梗死有关,具体原因需要到医院进行检查后,明确判断对应处理。

2023-07-22 07:58

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范兴宽 二级心理咨询师 湖北省心理咨询师协会会员

擅长:失恋问题,婚姻危机,情感纠纷,两性困惑! 强迫症、抑郁症等!

提问

您好,做梦是人的正常的生理现象,所谓日有所思夜有所梦,但是频繁做梦与您的生理心理因素均有关,生理方面比如肝肾等问题,心理方面比如紧张焦虑等,都可能会导致做梦频繁。

2014-12-29 14:17

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疾病百科

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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