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孕妇能吃韭黄吗
补充说明：孕妇能吃韭黄吗
2021-12-28 19:01
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朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：擅长妇产科常见病、多发病和疑难杂症的诊断和治疗，如：月经病，不孕症，宫颈病变、妊娠期合并症、妊娠剧吐、先兆流产和早产等。
提问
孕妇一般能吃韭黄，可以补充身体所需要的营养物质，但是在吃的时候一定不要过量。
孕妇在怀孕期间可以适当的吃一些韭黄，因为韭黄中含有丰富的维生素C，孕妇适当的吃一些韭黄，可以促进身体对营养物质的吸收。而且韭黄中还含有丰富的膳食纤维，孕妇适当的吃一些韭黄，可以促进胃肠道蠕动，缓解便秘的症状。韭黄中还含有丰富的磷和铁以及镁等微量元素，孕妇适当的吃一些韭黄，可以补充身体所需要的微量元素。虽然孕妇可以适当的吃一些韭黄，而且对身体健康也有很多好处，但是在吃的时候一定不要过量，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。另外，对韭黄过敏的孕妇应禁止食用，以免引起过敏反应。孕妇平时还可以适当的吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，对身体健康也有一定好处。
孕妇在怀孕期间应定期前往医院进行产检，以了解胎儿的发育情况。
2022-11-03 17:39
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
