发病时间：不清楚
情绪激动控制不住
补充说明：情绪激动控制不住
a******W 2014-12-29 08:40
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
避免情绪激动可以通过深呼吸练习来实现。
深呼吸可以降低交感神经兴奋性，促进副交感神经活动，使人心情放松和平静下来。此外，这种方法有助于提高肺活量和氧气摄取能力，增强身体对各种刺激的耐受力。
如果患者在情绪激动的同时还伴有明显的焦虑、恐慌或胸痛等症状，则可能是患有器质性疾病所致，如心脏神经官能症、冠状动脉粥样硬化性心脏病等。
因此，在日常生活中要保持良好的心态，学会自我调节情绪，尽量不要让情绪过于激动。
2024-02-05 04:19
举报相关问题
医生回答(1)
欧晨珞 主治医师 三甲
提问
你好，很高兴为您解答，工作压力大，心情不能放松，建议出去旅游一下。或者去唱歌，把内心的不满和憋闷的吼出来，之后以最好的状态投入工作生活中。祝你身体健康。
2014-12-29 08:40
举报向医生提问
也可以叫情绪抑郁，病人整日情绪低沉，忧心忡忡、愁眉不展、唉声叹气，重者可出现忧郁、沮丧，“度日如年”、“ 生不如死”等情感，可伴有自责自罪，甚至出现自杀意念或自杀行为。
