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孕妇能吃文蛤
补充说明：孕妇能吃文蛤
a******W 2015-01-06 18:05
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇一般可以吃文蛤，但要注意适量。文蛤是一种海鲜类食物，营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，孕妇适当吃文蛤能够补充身体所需的营养，对胎儿的生长发育有一定的好处。此外，文蛤还含有丰富的钙元素，孕妇适当吃文蛤，可以促进胎儿骨骼的生长发育，对于预防孕妇骨质疏松也有一定的帮助。但是文蛤属于寒凉的食物，如果孕妇过多食用，可能会导致出现腹痛、腹泻等症状，不利于身体健康，因此孕妇在食用文蛤时要注意适量。
孕妇在日常生活中也要注意饮食均衡，可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、西红柿、黄瓜等，同时还可以适当吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。此外，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免进行剧烈运动。如果孕妇出现不适症状，建议及时到医院就诊，以免延误病情。
2015-01-06 18:05
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医生回答(1)
于小伟 主治医师 三甲
提问
你好，怀孕前三个月 属于脑部发育期 多吃些高蛋白的食品 中间三个月 属于骨骼发育期还开始长头发 多吃些高钙食品 最后三个月 属于长肉期 少吃面食 多用水果 海鲜 蔬菜代替面食吃饱 整个怀孕期 最好不要吃糖 用蜂蜜代替 糖分解钙 蜂蜜能促进钙质吸收 鸡蛋 牛奶 蔬菜 海鲜 都要经常吃 。
文蛤又名花蛤，属软体动物门、双壳纲、真瓣鳃目、帘蛤科、文蛤属。其贝壳略呈三角形，腹缘呈圆形，壳质坚厚，两壳大小相等，文蛤是埋栖型贝类，多分布在较平坦的河口附近沿岸内湾的潮间带，以及浅海区域的细沙，泥沙滩中，靠斧足的钻掘作用有潜沙习性。
2015-01-06 18:05
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
