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孕妇可以吃油麦菜
补充说明：孕妇可以吃油麦菜
2015-01-06 21:25
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精选回答(2)
陈难 主治医师 郑州市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗妇产科疾病
提问
孕妇一般可以吃油麦菜，但要注意适量食用。
油麦菜是一种比较常见的蔬菜，含有丰富的维生素、膳食纤维、多种微量元素等营养物质，孕妇适量食用可以补充身体所需营养，有利于胎儿的生长发育。另外，油麦菜中还含有丰富的膳食纤维，孕妇适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于预防便秘的发生。但孕妇在食用油麦菜时要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，可以多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，同时还可以多吃富含钙元素的食物，如虾皮、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。另外，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免进行剧烈运动。如果出现腹痛、阴道出血等不适症状，建议及时就医治疗。
2023-03-24 15:19
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房勇 主任医师 肥城矿业中心医院
擅长：早孕、流产、宫外孕、妊娠期糖尿病、妊高症、前置胎盘、羊水过少、顺产、剖宫产；宫颈糜烂，阴道炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿、月经不调等。
提问
你好油麦菜膳食纤维丰富，可以预防便秘，还是补充营养素的好蔬菜，而且还还有丰富的钙物质孕期是可以吃的怀孕期间可以吃油麦菜的这是没有影响的，不必担心，但注意吃火锅的话最好不要吃辣的，你孕期注意高蛋白饮食，禁食辛辣刺激性食物，做好孕期定期检查
2018-10-26 11:17
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医生回答(2)
秦俊伟 主治医师 三甲
提问
孕妇可以适量食用油麦菜。此外，菠菜、西兰花、胡萝卜、苹果也是孕期较好的选择，但需注意任何食物均无明确的治疗效果，若孕期出现不适症状应及时就医。
1.油麦菜
油麦菜中含有丰富的维生素C、叶酸等营养物质，能够促进铁质吸收，预防贫血的发生。适量摄入可增强机体免疫力，改善皮肤状况。但需注意不宜过量食用，以免引起腹泻等问题。
2.菠菜
菠菜中富含叶黄素和玉米黄质这两种抗氧化剂，具有保护眼睛免受紫外线伤害的作用。此外，其还含有膳食纤维，能促进肠道蠕动，加速体内废物排出。但是长期大量食用可能会导致铜中毒。
3.西兰花
西兰花是一种低热量高纤维蔬菜，其中含有的硫代葡萄糖苷能在人体内转化为异硫氰酸酯类化合物，具有一定抗癌作用。适当食用有助于降低乳腺癌、前列腺癌等疾病风险。但对西兰花过敏者应避免食用。
4.胡萝卜
胡萝卜素可在体内转化为维生素A，而维生素A是维持正常视觉功能必不可少的营养素。研究显示，孕期补充足够的维生素A有助于胎儿发育及出生后视力健康。但过多摄入可能导致皮肤变黄，俗称“胡萝卜素血症”。
5.苹果
苹果富含多种矿物质和维生素，如钙、磷、铁、锌等，这些成分对于胎儿生长发育至关重要。此外，苹果中的膳食纤维可以帮助调节肠胃功能，促进消化吸收。但是不建议空腹食用苹果，以免刺激胃黏膜。
需要注意的是，上述提及的所有食物均需要适量食用，不可过量，以免影响身体健康。同时，妊娠期间，孕妇应注意均衡饮食，保证充足的睡眠时间，定期进行产前检查，以确保母婴双方的身体健康。
2024-01-21 20:24
举报许若彬 主治医师 三甲
提问
答案是肯定的，怀孕的女性当然可以吃油麦菜了。怀孕的女性如果有便秘的情况发生的话，可以建议你吃点儿油麦菜，这是因为油麦菜有一定的预防和治疗便秘的作用。油麦菜里含有丰富的钙物质，所以，怀孕的女性如果在怀孕后出现了缺钙的现象的话，也可以选择吃些油麦菜来进行食疗。油麦菜在选择吃的时候，记得，不能把其撕断了后再不吃，一直放在那里，如果这样的话，油麦菜的营养就会被大打折扣了。怀孕的女性在吃过油麦菜的情况下，千万不要再吃香蕉，或者是苹果，还有梨，这是因为油麦菜对以上三种水果是有过敏性质的，如果吃的话，会引起脸斑的发生。
2015-01-06 21:25
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
