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孕妇能吃绿豆糕吗
补充说明：孕妇能吃绿豆糕吗
2021-01-07 10:05
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朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：擅长妇产科常见病、多发病和疑难杂症的诊断和治疗，如：月经病，不孕症，宫颈病变、妊娠期合并症、妊娠剧吐、先兆流产和早产等。
提问
孕妇一般能吃绿豆糕，但要注意适量。绿豆糕主要是由绿豆粉、白糖、小米粉等原料制作而成的，含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，孕妇适当吃绿豆糕，可以补充身体所需要的营养，还可以促进胎儿的生长发育。另外，绿豆糕中的绿豆含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘。但孕妇要避免一次性吃太多绿豆糕，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在怀孕期间要注意合理饮食，适当吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、牛肉等，还可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、黄瓜、苹果、香蕉等，能够补充身体所需要的维生素，有利于胎儿的生长发育。另外，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，保持良好的心态，避免情绪激动，以免影响胎儿的生长发育。如果出现不适症状，建议孕妇及时到正规医院就医，以免延误病情。
2022-09-05 09:35
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
