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孕妇能吃凉薯吗
补充说明：孕妇能吃凉薯吗
a******W 2015-01-07 18:27
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇能吃凉薯。
凉薯富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善孕期便秘症状。其含有的维生素C有助于增强免疫力，而钾元素则可辅助血压控制。需注意的是，若对凉薯过敏，则禁止食用，以免诱发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
若孕妇存在妊娠期糖尿病或孕期高血压病史，则应限量食用。
建议适量食用，并确保食材新鲜干净以减少可能存在的风险。同时，保持均衡饮食，避免过量摄入任何一种食物。
2024-01-30 20:42
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医生回答(1)
姚莉 主治医师 三甲
提问
你好，像你的这种情况，凉薯事可以吃的，但是量不能太多。饮食上需要注意，食用蛋白质含量丰富的食品；保证适量的脂肪，植物性脂肪更适应孕妇食用；适量增加矿物质的摄取； 保证充足的碳水化合物：补充维生素，多吃蔬菜和水果。少食多餐，以避免胃太空或太饱；尽量少食刺激性食物。不要过量吸取维他命A；要限制饮用含咖啡因的饮品；.避免喝酒；避免高糖、高脂肪食物。此外，孕妇不要吃以下水果：荔枝、桂圆（易引起大便干燥，可以食用金银花水缓减）；柿子（易引起胃石，可以食用猕猴桃缓减）;西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子（易引起腹泻，可以食用土豆、红薯缓减）;菠萝蜜、榴莲（易引起食欲不振，可以食用山楂片缓减）;新鲜杨梅（易引起胃酸过多，可以食用枣或梨缓减)。
2015-01-07 18:27
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
