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孕妇能不能吃麻油
补充说明：孕妇能不能吃麻油
2021-01-07 19:08
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胡春杰 主任医师 哈尔滨医科大学附属第四医院 三甲
擅长：妇科肿瘤，妇科内分泌，妇科盆底
提问
孕妇一般情况下能吃麻油，但是要注意适量，以免对身体造成不良影响。
麻油是一种比较常见的食用油，麻油中含有丰富的维生素、亚油酸、不饱和脂肪酸、微量元素等营养成分，孕妇适当食用麻油可以补充身体所需要的营养，同时也可以促进胎儿的生长发育。麻油中含有丰富的维生素E，孕妇适当食用麻油可以促进体内的新陈代谢，也可以起到润肠通便的作用，可以预防便秘的发生。所以孕妇一般情况下能吃麻油。但是要注意适量，如果食用过多麻油，可能会导致胃肠道蠕动过快，从而引起腹泻、腹痛等不适症状。
孕妇在日常生活中要注意合理饮食，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，同时也可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。同时要注意多休息，避免过度劳累，避免进行剧烈运动。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-09-28 14:46
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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