发病时间：不清楚
预防黄斑病变
补充说明：预防黄斑病变
a******W 2015-01-07 22:36
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
预防黄斑病变可以通过眼部保健操、抗氧化营养素补充、蓝光防护眼镜使用、定期眼科检查、避免长时间视近物等方式进行。如果出现视力模糊或其他黄斑病变症状，应尽快就医以获取专业治疗。
1.眼部保健操
通过特定的眼部运动来刺激眼部血液循环和新陈代谢，缓解眼肌紧张。每日定时进行简单有效的护眼体操，如旋转眼珠、按压眉间等动作。
2.抗氧化营养素补充
补充富含维生素C、E及锌、硒等抗氧化物质的食物或保健品，有助于减少自由基损伤。调整饮食结构，增加深海鱼、坚果、绿叶蔬菜等食物摄入量；也可考虑服用抗氧化维矿类综合制剂。
3.蓝光防护眼镜使用
选择合适度数并正确佩戴能够有效过滤部分有害蓝光的镜片，在一定程度上减轻对眼睛的伤害。购买前需经过专业验配师指导，并定期更换以确保效果与舒适性。
4.定期眼科检查
通过专业设备检测视力、眼底状况以及可能存在的风险因素，早期发现并干预黄斑区异常。建议每年至少做一次全面眼科检查，尤其是年龄较大或有家族史者。
5.避免长时间视近物
近距离看书、电子产品等活动容易导致调节痉挛和视觉疲劳，进而影响黄斑区域健康。每小时休息5-10分钟，眺望远方或做些放松活动，以减轻视近带来的压力。
若出现视力模糊或其他眼部症状，应尽快前往专业的眼科医院进行诊治。
2024-03-21 11:26
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医生回答(1)
李祤 主治医师 三甲
提问
老年性白内障是老年人视力障碍及致盲的主要眼疾，目前多采用手术治疗。但对大多数初、中期老年性白内障病人来说，药外调理更为重要。自我保健的主要方法是 1、避免过度视力疲劳 用眼应以不觉疲倦为度，并注意正确的用眼姿势，距离、光源是否充足等。每用眼一小时左右，让眼放松一下，如闭眼养神、走动、望天空或远方等，使眼得到休息。尽量不要长时间在昏暗环境中阅读和工作。 2、避免长期过量接触辐射线。 长期接触长波紫外线辐射，可导致慢性蓄积性晶状体损伤，诱发或加速白内障的生成和发展，所以要避免在强烈的阳光、灯光或其他辐射线照射下工作和学习，在户外活动时，应戴有色眼镜，以防辐射线直射眼睛。 3、坚持定期按摩眼部可做眼 保健操进行眼部穴位按摩，如按摩睛明、横竹、瞳子骨、太阳、医风等穴位。通过按摩，可加速眼部血液循环，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，从而延缓晶体混浊的发展。 4、注意饮食的宜忌 白内障的产生与晶体内缺乏 维生素.氨基酸、某些微量元素有关，应多食富含上述物质的蔬菜、水果、鱼、肉（动物肝脏）、蛋类食物，少食辛辣香燥、油腻难化之品，并戒烟酒。 5、保持心情舒畅。 要避免过度情绪激动，保持心情舒畅，保证全身气血流通顺畅，提高机体抗病能力，这对白内障的康复，同样很重要。
2015-01-07 22:36
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黄斑区是视网膜的一个重要区域，位于眼后极部，主要与精细视觉及色觉等视功能有关。一旦黄斑区出现病变，常常出现视力下降、眼前黑影或视物变形。
多发人群：老年人多发
典型症状： 视力障碍
苄达赖氨酸滴眼液
早期老年性白内障
四味珍层冰硼滴眼液
清热解痉，去翳明目。用于肝阴不足，肝气偏盛所致的不能久视、青少年远视力下降；青少年假性近视、视力疲劳。
银杏叶提取物片
主要用于脑部、周边等血液循环障碍。1、急慢性脑机能不全及其后遗症：中风、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。2、耳部血流及神经障碍：耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。3、眼部血流及神经障碍：糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。4、末梢循环障碍：各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
珍珠明目滴眼液
清肝、明目、止痛。用于早期老年性白内障、慢性结膜炎、视疲劳等。能近期提高早期老年性白内障的远视力，并能改善眼胀眼痛，干涩不舒，不能持久阅读等症状。
