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孕妇能不能吃马鲛鱼
补充说明：孕妇能不能吃马鲛鱼
a******W 2015-01-08 07:35
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用马鲛鱼。
马鲛鱼中含有丰富的蛋白质、维生素D以及多种矿物质，有助于促进胎儿健康发育。此外，它还具有一定的抗氧化作用，能够帮助减轻孕期皮肤色素沉着现象。
若孕妇对海鲜过敏，则不建议食用马鲛鱼，以免引起皮疹、瘙痒等不适症状。
对于孕期饮食，应遵循多样化且营养均衡的原则，同时注意避免生食或未煮熟的食物，以减少感染风险。
2024-01-27 00:49
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医生回答(1)
裴韵寒 主治医师 三甲
提问
孕妇是可以吃马鲛鱼的。在孕早期注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管的缺陷，如无脑儿或脊柱裂，并且发生兔唇、颚裂的机会也升高。许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜（如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等），及动物肝肾、豆类、水果（香蕉、草莓、橙子等）、奶制品等都富含叶酸。为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。
2015-01-08 07:35
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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