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孕妇鸽子肉
补充说明：孕妇鸽子肉
a******W 2015-01-08 16:11
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适当吃鸽子肉，鸽子肉营养价值丰富，富含蛋白质、维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，孕妇适当食用可以补充营养，有利于胎儿的生长发育。
鸽子肉中含有丰富的蛋白质，可以补充孕妇身体所需要的营养，促进胎儿的生长发育。鸽子肉中含有丰富的维生素，可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。鸽子肉中含有丰富的矿物质，可以促进胎儿的生长发育，还可以预防孕妇出现缺铁性贫血的情况。鸽子肉中还含有丰富的氨基酸，可以促进胎儿的大脑发育。但不建议孕妇过量食用鸽子肉，可能会导致消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在怀孕期间要注意饮食均衡，可以多吃富含维生素、蛋白质的食物，如苹果、香蕉、牛奶、鸡蛋等，可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进胎儿的生长发育。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，要保证充足的睡眠时间，避免熬夜。如果出现不适症状，建议孕妇及时到正规医院就医，以免延误病情。
2015-01-08 16:11
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医生回答(1)
韩左成 主治医师 三甲
提问
您好：孕期可以吃鸽子肉的，鸽肉为高蛋白、低脂肪食品，蛋白含量超过兔、牛、猪、羊、鸡、鸭、鹅和狗等肉类，所含蛋白质中有许多人体的必需氨基酸，且消化吸收率在5%，鸽子肉的脂肪含量仅为03%，低于其他肉类，孕妇可以放心的食用。次吃的最好不要超过一只，可以1-2月吃一次的，因为鸽肉中所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B、E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高
2015-01-08 16:11
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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