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晕动症训练
补充说明：晕动症训练
a******W 2015-01-08 16:32
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
晕动症训练可以采用认知行为疗法、运动想象疗法或虚拟现实暴露疗法等方法进行治疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由经验丰富的心理医生引导患者识别并改变错误的认知模式和应对策略。此方法有助于纠正晕动症患者对乘坐交通工具产生焦虑的心理误解，从而减少晕动症状。
2.运动想象疗法
运动想象疗法通过指导患者进行特定的身体动作想象来改善其运动表现和减轻晕动症状。该方法利用大脑运动皮层对想象活动的激活效应，在无需实际身体运动的情况下缓解晕动反应。
3.虚拟现实暴露疗法
虚拟现实暴露疗法借助高仿真度虚拟环境模拟真实世界场景，逐步提高患者对晕动状态的适应性。该技术通过渐进式地让患者接触晕动诱发因素，帮助其建立对这些刺激的耐受能力，从而减轻晕动症状。
建议晕动症患者避免空腹乘车，因为饥饿可能导致血糖水平下降，进而加剧恶心、呕吐等症状。饮食上可选择易消化且营养均衡的食物，如燕麦片、全麦面包及新鲜蔬菜水果，为机体提供必要的能量支持，有利于稳定病情。
2024-02-24 22:10
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医生回答(1)
关涵韵 主治医师 三甲
提问
晕车是在乘坐车、船时，经受振动、摇晃的刺激，人体内耳迷路不能很好地适应和调节机体的平衡，使交感神经兴奋性增强导致的神经功能紊乱，引起眩晕、呕吐等症状。这和体质有关，但是晕车并不能导致体质差，但是体质差有可能引起晕车。晕车一般没有太好的治疗方法，只需要在上车前，服用防止晕车的药物即可，如眩晕停，胃复安等，但是一些带旋转、翻腾项目的运动有可能提高防止晕车的能力。
2015-01-08 16:32
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眩晕(vertigo)或前庭系统性眩晕是人体对空间关系的定向或平衡感觉障碍，是一种自身或外景运动错觉或幻觉。发作时多数患者感觉周围事物在旋转，少数患者出现视物摆动或摇晃(他动感眩晕);也可有自身在一定平面上转动、倾倒、沉浮或摇晃(自动感眩晕)。临床上可分为前庭系统性眩晕(真性眩晕)和非前庭系统性眩晕(头昏)，病因较复杂。
