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孕妇吃鲈鱼
补充说明：孕妇吃鲈鱼
a******W 2015-01-09 11:45
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
鲈鱼肉质细嫩爽滑，鲜味突出，刺少。其营养价值也很高，鲈鱼富含蛋白质，对儿童、老人的骨骼组织有益，此外，还含有维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素，术后病人食用鲈鱼有益于恢复健康。孕妇可以吃鲈鱼，注意适量即可。
2015-01-09 11:45
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医生回答(1)
吴萍 主治医师 三甲
提问
孕妇吃鲈鱼的好处主要有补充营养、促进胎儿发育、提高自身免疫力、改善视力、预防心脑血管疾病等。
1、补充营养
鲈鱼肉中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、钙、磷、铁等营养成分，孕妇适当食用可以补充机体所需的营养物质，有利于胎儿的生长发育。
2、促进胎儿发育
鲈鱼肉中含有大量的卵磷脂，是人脑神经系统发育所需的营养成分，孕妇适当食用可以促进胎儿的大脑发育。此外，鲈鱼肉中还含有DHA，是人体大脑神经发育所需的营养成分，孕妇适当食用可以促进胎儿的视网膜发育。
3、提高自身免疫力
鲈鱼肉中含有丰富的维生素A、维生素B2、维生素B12等营养成分，孕妇适当食用可以提高自身免疫力，有利于预防疾病的发生。
4、改善视力
鲈鱼肉中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上可以改善视力。
5、预防心脑血管疾病
鲈鱼肉中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以降低血液中的甘油三酯和胆固醇，有助于预防心脑血管疾病。
虽然鲈鱼肉的好处有很多，但并不适合所有人群吃，尤其是对鲈鱼肉过敏的人群，容易引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等症状。如果出现过敏反应，患者可以在医生的指导下服用氯雷他定片、盐酸左西替利嗪片等药物进行治疗。
2015-01-09 11:45
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
