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孕妇马鲛鱼
补充说明：孕妇马鲛鱼
a******W 2015-01-09 15:48
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用马鲛鱼、秋刀鱼、沙丁鱼、金枪鱼、三文鱼等鱼类，但需注意的是，虽然这些鱼类含有丰富的营养物质，但并不能直接用于治疗任何疾病。若存在妊娠期并发症或其他健康问题，建议在医师指导下进行饮食调整和治疗。
1.马鲛鱼
马鲛鱼是一种深海鱼类，富含蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分，具有较高的营养价值。适量食用可以补充孕期所需的营养物质。马鲛鱼中还含有丰富的维生素D，有助于促进钙质吸收，有利于胎儿骨骼发育。
2.秋刀鱼
秋刀鱼中含有一定的EPA和DHA，对胎儿的大脑和眼睛有益。此外，EPA和DHA还有助于降低血压和胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。
3.沙丁鱼
沙丁鱼是深海鱼类，富含Omega-3脂肪酸，能够帮助胎儿大脑和神经系统的健康发育。同时，Omega-3脂肪酸还可以起到抗炎作用，对于减轻孕期不适症状有一定的益处。
4.金枪鱼
金枪鱼含有丰富的铁元素，可有效预防缺铁性贫血的发生。金枪鱼中的Omega-3脂肪酸也有助于改善血液循环，提高血液携氧能力，进而增强心脏功能。
5.三文鱼
三文鱼肉质细嫩且口感鲜美，其肉质中含有的优质蛋白质易于被人体消化吸收，适合孕期食用。三文鱼中还含有一定量的不饱和脂肪酸，如欧米伽-3脂肪酸，有助于促进胎儿神经系统及智力的发展。
建议孕妇平时注意饮食均衡，避免过度依赖某一种食物。若对上述提及的鱼类过敏，则应避免食用相应鱼类及其制品，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-01-11 22:32
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医生回答(1)
孙筱柔 主治医师 三甲
提问
孕对于女性来说,是一个重要的生理过程,作为一个准妈妈,每个女人都希望自己即将出生的孩子聪明,健康,漂亮.在这个孕育生命的特殊时期,孕妇的饮食应远离一些可能影响胎儿的食物,下面我们给您做一下简单的介绍,希望能对您有所帮助.
2015-01-09 15:48
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
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