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孕妇吃胡柚
补充说明：孕妇吃胡柚
a******W 2015-01-09 17:22
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精选回答(1)
李帆 副主任医师 晋中市第一人民医院 三甲
擅长：擅长领域：掌握最新的肺癌，乳腺癌，胃肠道肿瘤，妇科肿瘤等恶性肿瘤的诊疗知识，善于与患者沟通，指导患者健康饮食
提问
孕妇可以适量食用胡柚、柚子、橙子、猕猴桃、香蕉、苹果等水果，但需注意这些食物并不能直接治疗或缓解孕期不适。若孕期出现任何身体变化或不适，应及时咨询医生。
1.柚子
柚子富含维生素C、膳食纤维等营养物质，能够促进胃肠道蠕动，改善孕期便秘症状。此外，其还含有天然叶酸，有助于胎儿神经管发育。适量食用可补充身体所需营养素，但不宜过量摄入，以免引起腹泻或其他不适反应。
2.橙子
橙子中含有丰富的维生素C和抗氧化剂，可以增强免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。适当食用橙子对孕妇有益，但因其含糖量较高，糖尿病患者或妊娠期糖尿病孕妇应慎食。
3.猕猴桃
猕猴桃是一种低热量高纤维水果，富含多种维生素及矿物质，如维生素C、钾等，具有抗氧化、降低血压的作用。对于需要控制体重的孕妇来说，猕猴桃是不错的选择，但由于其性寒，所以脾胃虚寒者要少吃。
4.香蕉
香蕉中含有的钾元素可以帮助维持体内电解质平衡，防止因孕期内分泌变化引起的水肿发生。但是要注意不要空腹吃香蕉，否则容易导致血糖波动过大。
5.苹果
苹果富含果胶和膳食纤维，能有效抑制胆固醇吸收，减少脂肪聚集，从而起到降脂作用。但不建议过多食用，因为其中的有机酸会刺激肠胃道黏膜，引发反酸、烧心等症状。
需要注意的是，孕妇在食用上述食物时需注意适量原则，避免暴饮暴食，同时还要保证充足的休息时间，有利于身体健康。
2024-02-19 02:07
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医生回答(1)
赵清生 主治医师 三甲
提问
柚子营养丰富, 柚子营养价值很高,含有非常丰富的蛋白质,有机酸,维生素以及钙,磷,镁,钠等人体必需的元素. 现代医学则认为,柚子中含有一种生理活性物质,叫做柚皮甙,可以降低血液的黏稠度,减少血栓的形成.因此,吃柚子可以促进伤口愈合,对败血病和脑血栓,中风等脑血管疾病都有较好的预防作用,尤其适合中老年人食用.
2015-01-09 17:22
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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