发病时间：不清楚
预防距骨坏死的方法
补充说明：预防距骨坏死的方法
2015-01-11 00:53
我要咨询
精选回答(2)
陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
预防距骨坏死的方法包括适当锻炼、控制体重、减少不良习惯、饮食调理、定期体检等。
1、适当锻炼
患者平时可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于促进血液循环，在一定程度上可以起到预防距骨坏死的作用。但患者需要注意避免过度运动，以免引起不适症状。
2、控制体重
如果患者体重过重，容易导致足部承受压力过大，从而引起距骨坏死。建议患者平时注意控制体重，可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，有助于控制体重。
3、减少不良习惯
患者平时要注意避免长时间使用脚踝发力，在运动前需要做好热身，以免导致脚部受伤，引起距骨坏死。同时，患者还要注意避免长时间穿高跟鞋，以免导致足部受到挤压，引起距骨坏死。
4、饮食调理
建议患者在日常生活中需要注意保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、面条等容易消化的食物。同时，患者还可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛肉、鸡蛋等，有助于补充机体所需要的营养物质，增强抵抗力。
5、定期体检
患者还要注意定期到医院进行体检，如血常规、X线检查等，可以明确自身的健康情况，如果出现异常情况，可以及时进行治疗，在一定程度上可以预防距骨坏死。
日常生活中，患者还要注意保持良好的心态，避免情绪激动。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
2023-07-22 07:04
举报
王海涛 副主任医师 济宁医学院附属医院 三甲
擅长：颅内肿瘤、椎管肿瘤、功能神经外科疾病（如三叉神经痛，面肌痉挛等）、脑积水、脑血管疾病、各类重型颅脑损伤的诊治等
提问
您好，根据您描述的情况和咨询的问题。距骨是组成足背结构的一个主要骨骼。但是因其生理特点，非常容易缺血坏死，特别是在遭受外伤之后。足部的x片检查就完全能够明确距骨坏死的诊断。距骨坏死之后，不能再参加剧烈的运动和锻炼，如果严重的坏死，还需要做距骨融合手术来治疗。
2018-07-11 09:12
举报相关问题
医生回答(2)
林飞儒 主治医师 三甲
提问
预防距骨坏死可以采取戒烟限酒、避免使用糖皮质激素、控制体重、适度运动、定期体检等措施。
1.戒烟限酒
因为烟草中的尼古丁和酒精中的乙醇都具有抑制血小板聚集的作用，而血栓形成是导致距骨坏死的原因之一。日常生活中应尽量不吸烟或限制饮酒量，以减少距骨坏死的风险。
2.避免使用糖皮质激素
长期大量使用糖皮质激素会导致软骨细胞损伤、修复功能减弱，进而引起距骨坏死。如需服用时应在医生指导下进行，并注意观察身体反应。
3.控制体重
肥胖会增加关节负担，导致关节软骨磨损加剧，从而诱发距骨坏死。建议通过饮食调整和适量运动来维持正常体重。
4.适度运动
适当的运动可以增强肌肉力量和韧带弹性，有助于减轻距骨的压力，降低坏死风险。可以选择游泳、骑自行车等低冲击力的运动方式，避免剧烈运动和长时间负重。
5.定期体检
定期体检可以帮助早期发现并治疗可能导致距骨坏死的潜在疾病，如类风湿性关节炎。建议每年至少进行一次全面的身体检查，特别是对于有家族史的人群。
如果患者出现足部疼痛、肿胀等症状，应及时前往医院就诊。
2024-02-04 20:57
举报罗阳 主治医师 三甲
提问
可以中医针灸,手术置换,介入等治疗的,应尽量避免外界环境的不良刺激的中医治疗距骨坏死的方法比较安全低毒，中药中的单味药药理具有多效性作用，如果想用中医方法有效的治疗距骨坏死，就必须让患者树立长期性思想准备，同时还要对治疗有足够的信心
2015-01-11 00:53
举报向医生提问
距骨坏死，缺血性坏死较多见。距骨是全身骨骼中唯一无肌肉起止附着的骨骼，在踝关节遭受严重损伤时，可使距骨的血供遭到完全破坏而发生缺血性坏死。最终导致距骨体塌陷变形，造成踝关节骨性关节炎。因此，预防及早期处理距骨缺血性坏死，对其功能有很重要的作用。距骨骨折是距骨坏死的主要原因，其他原因引起距骨坏死的只占10%左右。距骨坏死要根据病因积极治疗，禁用糖皮质激素类药物(可导致骨坏死病)。 距骨坏死、距骨骨折、脱位后，治疗不及时，缺血性距骨坏死发生率50%～80%，Kenwright(1970年)报道58例距骨损伤，2侧距骨体骨折脱位，皆发生缺血距骨坏死。
症状起因：足距骨缺血性坏死较多见。距骨是全身骨骼中唯一无肌肉起止附着的骨骼，在踝关节遭受严重损伤时，可使距骨的血供遭到完全破坏而发生缺血性坏死。最终导致距骨体塌陷变形，造成踝关节骨性关节炎。因此，预防及早期处理距骨缺血性坏死，对其功能有很重要的作用。距骨骨折是距骨坏死的主要原因，其他原因引起距骨坏死的只占10%左右。距骨坏死与其骨折类型，即损伤的程度有关：I型距骨颈骨折而无脱位，其韧带未受损，血液供应尚完整，距骨体坏死率不超过10%。Ⅱ型距骨颈骨折合并距上下关节脱位，骨间韧带遭受损伤，距骨体的血液供应将减少，则坏死率上升至20%～40%。Ⅲ型距骨颈骨折合并距上下关节脱位，即胫距、距跟均脱位。此型少见，脱位后可能只有少数软组织附着以维持血供，若不及时手法整复，易发生缺血性坏死，坏死率高达70%以上。距骨体缺血坏死率随着损伤的严重程度而增加，显然是由于血液供应被破坏所致。
常见检查： 血清骨钙素
就诊科室：骨科
血栓心脉宁片
益气活血，开窍止痛。用于气虚血瘀所致的中风、胸痹症见头晕目眩，半身不遂，胸闷心痛，心悸气短；缺血性中风恢复期、冠心病心绞痛见上述证候者。
盐酸氨基葡萄糖胶囊
镇痛类药品.用于缓解和预防关节软骨磨损、退化引起的关节疼痛,包括膝、髋、脊柱、肩、手腕、踝关节等.
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
脑络通胶囊
补气活血，通经活络。具有扩张血管，增加脑血流量作用。用于脑血栓、脑动脉硬化、中风后遗症等各种脑血管疾病气虚血瘀证引起的头痛、眩晕、半身不遂、肢体发麻、神疲乏力等症。
