发病时间：不清楚
顽固性失眠的治疗
补充说明：顽固性失眠的治疗
a******W 2015-01-11 14:08
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
顽固性失眠的治疗可以考虑中药调理、针灸治疗、松弛疗法、苯二氮卓类药物、褪黑激素补充剂等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业评估和治疗。
1.中药调理
中医师会根据患者体质、舌象、脉象等信息开具处方，配制个体化中药方剂，通常服用数周至数月。中药通过调整脏腑功能平衡来改善睡眠质量，适用于因心脾不交引起的顽固性失眠。
2.针灸治疗
针灸治疗由专业针灸师操作，在特定穴位进行刺激，一般需要多次治疗才能见效。针灸可调节自律神经系统，缓解紧张和焦虑状态，有助于改善顽固性失眠。
3.松弛疗法
松弛疗法包括渐进性肌肉放松练习和深度呼吸法，可在睡前进行，持续时间依个人情况而定。此方法旨在通过减少身体上的紧张感促进心理上的放松，从而改善睡眠质量。
4.苯二氮卓类药物
苯二氮卓类药物如、阿普唑仑等需遵医嘱口服，剂量和疗程依据病情调整。这类药物具有中枢抑制作用，能有效缩短入睡潜伏期并延长睡眠持续时间，适用于治疗各种类型的失眠症。
5.褪黑激素补充剂
褪黑激素补充剂作为非处方药，按推荐剂量于临睡前服用。褪黑激素是一种内源性激素，具有催眠效果，可用于治疗因内在因素导致的失眠问题。
顽固性失眠患者应避免摄入咖啡因及酒精，特别是在晚上，以减少影响睡眠的质量。建议采取睡前冥想或深呼吸练习，可以帮助放松身心，促进更好的睡眠。
2024-02-16 11:45
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罗成志 主治医师 三甲
提问
顽固性失眠的治疗，由于导致失眠的因素很多，所以我们应该先去了解失眠的原因和症状，失眠症根据失眠发生的时间先后，可区分3种失眠症：①发生在睡眠初期，表现为很难入睡，也是最常见的失眠症。②表现为全夜时醒时睡。③发生在睡眠终期，患者过早苏醒，不能再入睡。知道了这3种失眠症，然后再去找相应的方法来摆脱失眠。 失眠的话可以到当地的三甲医院治疗的。噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。顽固性失眠的治疗①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。 ②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。顽固性失眠的治疗③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。顽固性失眠的治疗④保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。治疗失眠我建议用中医疗法.常规西医治疗失眠,就是服用谷维素,安定一类的药,治标不治本,而且安定长期服用会产生依赖性.中药汤药治疗失眠通过补益心脾,养血安神等治疗原则,通常是有很好的疗效的.
2015-01-11 14:08
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简介：失眠作为一种症状，相当多见，我国学者推测，人群中的发病率为10%～20%。失眠的分类中，顽固性失眠是一种常见病，而且与继发性失眠相比，它的治疗难度与更大。
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