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舌苔厚湿重
补充说明：舌苔厚湿重
a******W 2015-01-17 17:24
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
舌苔厚湿重可以考虑饮食调理、中药内治、针灸疗法、艾灸疗法、拔罐疗法等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得专业的诊断和治疗。
1.饮食调理
饮食调理包括调整饮食结构，减少寒凉、油腻食物摄入，增加温性食材如生姜、大枣的摄取量。此方法有助于改善脾胃运化功能，从源头上减轻舌苔厚湿重的症状。
2.中药内治
中药内治需个体化配方，通常采用健脾祛湿方剂，如四君子汤、二陈汤等。这些方剂能有效调节体内气血阴阳平衡，缓解由湿邪所致的舌苔厚腻现象。
3.针灸疗法
针灸疗法通过刺激特定穴位来调理脏腑功能，一般选择足三里穴、关元穴等。针灸能够促进气血运行，具有健脾祛湿的作用，从而达到去除舌苔厚湿的效果。
4.艾灸疗法
艾灸疗法是将艾条悬置于距离皮肤3-5厘米处施灸，每次治疗时间约20-30分钟。此法可温补阳气，调和脏腑功能，对于改善舌苔厚湿重有积极意义。
5.拔罐疗法
拔罐疗法涉及使用负压吸引装置，在背部督脉及膀胱经络区域进行吸附。此措施旨在刺激背部腧穴，调节体内湿邪，对缓解舌苔厚湿重有一定的作用。
针对舌苔厚湿重的情况，应避免食用过于寒凉或生冷的食物，以免加重体内的湿邪。建议适当进行温和的运动，如太极或散步，以助于气血循环，但要避免剧烈运动导致汗液过多而进一步湿邪侵袭。
2024-02-07 09:15
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医生回答(1)
李学庆 主治医师 三甲
提问
舌苔白厚腻，舌表面有一层白黏液———痰湿；舌苔黄厚腻，舌边尖红———痰热；要知道你的情况是哪一种才能治疗.
痰湿食疗上首重戒除肥甘厚味，戒酒，且最忌暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物，更应多食。
适宜痰湿体质者食用的食物有芥菜、韭菜、大头菜、香椿、辣椒、大蒜、葱、生姜、蚕豆、木瓜、白萝卜、荸荠、紫菜、洋葱、枇杷、白果、大枣、扁豆、红小豆、蚕豆、包菜、山药、薏米、冬瓜仁、牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、鲢鱼、鳟鱼、带鱼、泥鳅、黄鳝、河虾、海参、鲍鱼、杏子、荔枝、柠檬、樱桃、杨梅、石榴、槟榔、佛手、栗子等。应限制食盐的摄入，不宜多吃肥甘油腻、酸涩食品，如饴糖、石榴、大枣、柚子、枇杷、砂糖等。此外，杏仁霜、莲藕粉、茯苓饼对该体质者是不错的食补选择。
2015-01-17 17:24
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。 所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。 温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。 湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
