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身高体重指数算法

发病时间:不清楚

身高体重指数算法

补充说明:身高体重指数算法

a******W 2015-01-18 14:01

消化 睡眠状态 长高 紧张 发育 睡眠 饥饿感 肥胖 体重指数 血常规检查

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精选回答(1)

李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲

擅长:擅长普外科尤其对肝胆胰腺,甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎,胆囊结石,结节性甲状腺肿,甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮,肛裂。

提问

身高体重指数的算法,主要是用体重除以身高的平方,计算出来的数值。身高体重指数是用来评估人体肥胖程度和是否健康的一个标准,可以较准确地反映出人体的健康状况。

体重指数是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准,其计算公式为BMI=体重(kg)/身高(m)^2。身高体重指数的正常值范围为18.5-23.9kg/m^2,如果数值低于18.5kg/m^2,则说明体重过轻,如果数值高于24kg/m^2,则说明体重过重,如果数值高于28kg/m^2,则说明超重,如果体重指数超过35kg/m^2,则说明肥胖。身高体重指数只能够辅助反映出人体的健康状况,并不能直接判断出是否存在疾病,如果身高体重指数出现异常,或者出现肥胖的情况,建议及时到医院的营养科就诊,进行血常规检查、体格检查等明确具体情况。

2015-01-18 14:01

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医生回答(1)

韩颜冉 主治医师 三甲

提问

体重身高比例计算,你是有点偏瘦,主要是因为您这个时候是长高的快速期,而且学习也是很紧张的,所以会偏瘦点,但您的体重还是正常的,体重身高比例计算,可以算一下BMI指数,即BMI指数 = 体重(公斤)除身高(米)的平方 Kg/m2一般体重 18.5到24.9之间,理想体重22到24,超重 25到29.9之间 严重超重 30到39.9之间,极度超重 40以上,所以根据这个公式,您的BMI指数是16.4,属于偏瘦的,目前处于青春发育期,读书也很辛苦,可以适当增加蛋白质类物质的摄入,饮食要均衡,蔬菜水果也要多吃,增强锻炼。体重身高比例计算,要加强营养,比如吃些营养价值高的东西,当然也可以在日常食物营养丰富的同时用些保健品,同时加强锻炼,锻炼的强度不宜过大的。1.睡眠很重要,每天要有7小时的睡眠时间,最好11点前睡觉,次日6点起床,不要熬夜。2.当能坐着的时候,就不要站着,当能乘车时就不要走路,当然坐久了也要起身适当运动下。3.要保持平和的心态,避免遇事就紧张,减少体内热能的消耗。4.不要让肚子饿着,有饥饿感的时候就要进食,多吃些含蛋白质,糖分和脂肪丰富的食物。

2015-01-18 14:01

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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