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什么运动塑形最好
补充说明：什么运动塑形最好
a******W 2015-01-19 11:01
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
{选择合适的运动塑形需要考虑个人身体状况、时间安排和目标制定。建议寻求专业指导，制定科学的训练计划。}
运动塑形涉及肌肉力量和耐力的提高以及脂肪消耗，有助于改善体态和减少体脂。不规律的饮食习惯可能导致营养不良，影响骨骼健康，增加骨折风险。
针对运动引起的不适症状，可以进行X光检查以评估骨骼结构是否异常；对于营养不良导致的症状，可以通过血液生化检查来评估电解质水平和代谢状态。针对骨骼问题，物理疗法如功能性锻炼可能对患者有益；对于营养不良，可采取平衡饮食并补充维生素D和钙等必要营养素。
强调定期监测体重变化和调整饮食与运动计划的必要性，以确保达到预期效果并维持身体健康。
2024-03-12 03:20
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医生回答(1)
黄海颜 主治医师 三甲
提问
塑身衣穿久了可以看起来变瘦，但是实际体重影响不大，不能穿着运动的，因为这个衣服比较紧，所以不利于循环以及呼吸
建议运动的时候不可以穿着塑身衣，建议慎重使用塑身衣
2015-01-19 11:01
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
