发病时间：不清楚
少白头用什么
补充说明：少白头用什么
a******W 2015-01-20 10:08
我要咨询
精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
少白头可以通过食用黑芝麻、核桃、菠菜、猪肝、牡蛎等食物来辅助改善，但食物并无直接治疗作用。如果头发变白的情况较为严重或影响到个人形象，建议咨询专业医生或皮肤科专家。
1.黑芝麻
黑芝麻中富含维生素E、铁等营养物质，能够促进黑色素合成，改善白发症状。适量摄入黑芝麻可辅助滋养头发，但不宜过量食用，以免引起消化不良。
2.核桃
核桃含有丰富的蛋白质以及多种微量元素，可以为身体补充所需营养，从而达到养发生发的作用。适当吃核桃能起到润肠通便的效果。但是要避免一次性吃得过多，否则可能会加重胃肠道负担。
3.菠菜
菠菜是一种常见的绿叶蔬菜，其中含有的铁元素有助于红细胞的生成，进而促进头皮血液循环，减少白发产生。经常食用菠菜还可以增强机体免疫力，预防贫血。但对菠菜过敏者应避免食用。
4.猪肝
猪肝中含有铜、锌等矿物质，这些元素是构成黑色素的重要成分，可以帮助防止或减缓白发出现。适量食用猪肝可提供必要的能量并支持肝脏功能。长期过量摄入可能增加胆固醇水平，因此有心血管疾病风险的人群需谨慎食用。
5.牡蛎
牡蛎含有大量的锌元素，而锌对于毛囊上皮细胞的正常生长发育至关重要，缺乏锌可能导致脱发和白发等问题。合理摄取牡蛎有利于维持男性生殖系统健康及性功能。注意不要与高纤维食物如豆类同食，以避免影响锌的吸收利用。
上述提及的所有食物均需要控制摄入量，特别是对于存在特定健康状况的人群。建议定期进行皮肤检查，及时发现并处理任何异常情况。
2024-01-06 18:50
举报相关问题
医生回答(1)
彭含蒂 主治医师 三甲
提问
少白头的原因比较复杂，但有些是可逆的，祛除病因后即可恢复为黑发。因此，应该积极寻找宝宝头发变白的病因，治疗原发病；保持精神愉快，多吃富含维生素B、钴、铜、铁、锌的食物，如粗粮、豆类、蛋类、动物肝、黑芝麻、核桃、蔬菜、水果等，适当补充维生素B；进行头皮按摩促进局部血循环，每次5-10分钟，一定要长期坚持。中医认为白发是由于血气虚、肾气虚、骨髓枯竭而引起，可请中医指导服用何首乌、六味地黄等中药。
2015-01-20 10:08
举报向医生提问
精神分裂症(schizophrenia)是以基本个性改变，思维、情感、行为的分裂，精神活动与环境的不协调为主要特征的一类最常见的精神病。精神分裂症是精神病中最常见的一组精神病，美国六个区的调查资料显示，其年发病率为0.43‰～0.69‰，15岁以上为0.30‰～1.20‰(Babigian,1975)，我国部分地区为0.09‰，根据国际精神分裂症试点调查(IPSS)资料，18个国家的20个中心，历时20多年调查3000多人的调查报告，一般人群中精神分裂症年发病率在0.2‰～0.6‰之间，平均 0.3‰(Shinfuku,1992)。
健康问答
