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少年暑期减肥夏令营
补充说明：少年暑期减肥夏令营
a******W 2015-01-21 16:51
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
少年暑期减肥夏令营可通过饮食疗法、运动疗法、行为疗法、心理干预、社交支持等方法来帮助管理体重。
1.饮食疗法
饮食疗法通过提供低热量、高营养的食物来减少能量摄入。通常包括定期进食计划和膳食指导。此方法有助于控制卡路里平衡，促进新陈代谢，从而实现减重目标。
2.运动疗法
运动疗法涉及一系列身体活动如跑步、游泳等，旨在提高代谢率并消耗脂肪储备。增加肌肉量可提高基础代谢率；规律性锻炼有助于形成健康生活习惯及改善心血管功能。
3.行为疗法
行为疗法侧重于改变日常习惯如减少零食摄入、增加步行距离等。建立可持续的生活方式对长期管理体重至关重要；它可以帮助个体识别并克服导致过度饮食或缺乏运动的行为模式。
4.心理干预
心理干预可能包括认知行为疗法或其他形式的心理咨询，以帮助个体应对压力和情绪化进食。解决与饮食和身体形象相关的心理健康问题是有效管理肥胖的关键组成部分；它可以帮助个体发展更健康的自我形象和应对策略。
5.社交支持
社交支持可通过家庭成员、朋友或专门的小组活动来提供情感和实际帮助。良好的社会支持网络有利于营造积极健康氛围，并鼓励持续改进；它可以帮助个体面对挑战时获得外部鼓励和理解。
青少年参加减肥夏令营期间，应确保充足的睡眠以支持新陈代谢和恢复。此外，营地还应提供适当的营养餐食，避免极端节食，以免引起营养不良。
2024-02-06 23:55
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医生回答(1)
欧澈轩 主治医师 三甲
提问
你好，如果是运动减肥那是可以的
可是一般夏利营都是还限制饭量的，那样就不好了，如果你很有毅力自己在家也可以减肥呀，饭量控制一半。然后每天运动半个小时以上，半个小时以上的运动才能达到燃烧脂肪的效果
2015-01-21 16:51
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类一、单纯性肥胖症无明显内分泌、代谢病病因可寻者。1.体质性肥胖症又称幼年起病型肥胖症。2.获得性肥胖症又称成年起病型肥胖症。二、继发性肥胖症有明显的内分泌代谢病等病因可查。1.下丘脑病1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。2.垂体病1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤3.甲状腺功能减退症1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。4.胰岛病1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。3)功能性自发性低血糖症。5.肾上腺皮质功能亢进症又称皮质醇增多症、库欣综合征。6.性腺功能减退症1)女性绝经期肥胖症。2)多囊卵巢综合征。3)男性无睾或类无睾症。7.其他1)痛性肥胖(Dercum病)。2)水钠储留性肥胖症。3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。8.药物性肥胖症精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病：内分泌失调 肢端肥大症性心肌病 痛风性心肌病 肥胖性心肌病 家族性混合型高脂血症
常见检查： 肝脏B超 糖化血红蛋白组分（GHb,HbA1c） 地塞米松抑制试验 尿17-羟-皮质类固醇 葡萄糖可的松耐量试验 血清载脂蛋白B
就诊科室：内科
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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