首页> 脱发> 脱发> 薏米的功效与作用

医生回答(2)

陈肖贤 主治医师 三甲

提问

薏米具有利水消肿、健脾祛湿、美容养颜、抗炎止痒、增强免疫力等功效与作用。由于薏米可能影响体内水分代谢及血压水平,因此服用时需谨慎并咨询医生。
1.利水消肿
利水消肿是因为薏米具有渗湿利水的作用,能够促进体内水分代谢。通过利尿作用来缓解水肿、积液等症状。适用于治疗因湿邪所致的浮肿、小便不利等。
2.健脾祛湿
健脾祛湿是由于薏米能调和脾胃功能,消除体内的湿气。可用于改善食欲不振、腹胀腹泻等问题。可将薏米与其他健脾食材如山药同煮食用。
3.美容养颜
美容养颜得益于薏米中所含有的维生素E及多种矿物质对皮肤有益。内服外用均可发挥其润泽肌肤的效果。例如制作面膜或加入饮食中长期服用。
4.抗炎止痒
抗炎止痒源于薏米中的活性成分薏苡仁酯具有一定的抗炎作用。对于瘙痒、湿疹等炎症性皮肤病有一定的缓解作用。可用薏米煎汤外洗患处。
5.增强免疫力
增强免疫力得益于薏米富含多种氨基酸和微量元素,这些物质可以提高机体抵抗力。适量摄入薏米有助于提升身体对抗疾病的能力。通常建议作为杂粮饭的一部分进行摄取。
需要注意的是,薏米性质微寒,因此不宜过量食用,特别是对于体质虚寒的人群而言。此外,薏米还可能引起消化不良或过敏反应,所以在使用时需密切观察身体反应。

2024-01-15 06:19

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黄颖 主治医师 三甲

提问

红豆薏米的功效与作用 薏米和红豆都是我们日常生活中很常见的一些食物,但是很少人知道红豆薏米的功效与作用的,红豆薏米的功效与作用主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季用于做薏米红豆粥,给体内湿气较重的人食用。而薏米红豆粥的功效有祛湿健脾。薏米红豆可以做成粥,也可以做成水当茶喝,薏米红豆也可以分开做各种食材的补料使食物更加美味可口。红豆、薏米都是排毒圣品,赤小豆味甘、酸,性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。红豆薏米的功效与作用有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。薏米红豆具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。薏米红豆粥的功效对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的作用,另外,薏米的功效与作用,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。以上就是我总结的一些红豆薏米的功效与作用和红豆薏米粥的功效,建议你平时可以多弄点薏米红豆粥的,因为薏米红豆粥真的对身体有很大好处的,祝健康

2015-01-30 22:30

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