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顽固性肥胖怎么减
补充说明：顽固性肥胖怎么减
a******W 2015-02-02 16:07
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精选回答(1)
全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
提问
顽固性肥胖一般可以通过饮食控制、适当运动、药物治疗、中医理疗、手术治疗等方式进行减肥。
1、饮食控制
顽固性肥胖可能是饮食不当导致的，比如经常吃油腻、高脂肪的食物，而且平时不爱运动，长时间久坐等，容易导致脂肪堆积在身体里面，从而出现身体肥胖的现象。患者在日常生活中要注意合理饮食，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜等，能够增加饱腹感，也不会导致脂肪堆积。
2、适当运动
日常生活中也要适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，能够促进身体的脂肪燃烧，从而达到减肥的目的。
3、药物治疗
如果通过饮食控制和适当运动的方式，减肥效果不佳，患者可以在医生的指导下服用奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片等药物进行治疗，能够减少脂肪的摄入，增加体内的新陈代谢，从而达到减肥的效果。
4、中医理疗
患者还可以通过中医理疗的方式进行辅助治疗，比如针灸、按摩等，能够促进体内血液循环，有利于体内脂肪的燃烧，从而达到减肥的效果。
5、手术治疗
如果患者通过上述治疗方式效果不佳，且肥胖的情况比较严重，可以在医生的指导下通过手术的方式进行治疗，比如吸脂术等，能够将体内多余的脂肪抽出，从而达到减肥的效果。
建议患者平时要注意休息，避免熬夜，以免导致身体抵抗力下降，不利于减肥。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
2018-06-07 17:20
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医生回答(2)
吴英星 主治医师 三甲
提问
顽固性肥胖可以通过饮食疗法调整、运动疗法、行为疗法、药物治疗、代谢手术等方法来减轻体重。如果体重管理困难，建议寻求营养师或医生的专业指导。
1.饮食疗法调整
饮食疗法调整包括减少高热量食物摄入，增加膳食纤维和蛋白质比例，并分餐制。通过提高膳食纤维和蛋白质的摄入量来增加饱腹感，减少高热量食物的摄入有助于控制总能量摄入，进而实现减肥目的。
2.运动疗法
运动疗法涉及制定个体化锻炼计划，包括有氧运动和力量训练，建议每周至少进行150分钟中等强度运动。运动能提高新陈代谢率、促进脂肪燃烧，并增强肌肉力量；持续规律的运动可以帮助消耗多余热量并形成健康体重管理习惯。
3.行为疗法
行为疗法侧重于改变日常生活中不健康的饮食和生活习惯，如减少零食摄入、培养定时进餐的习惯等。改善饮食结构和生活方式有利于长期维持理想体重；此外，此方法还能帮助患者建立良好的自我管理和应对压力的能力。
4.药物治疗
药物治疗可能包含食欲抑制剂、胰岛素敏感性改善剂等非处方或处方类药品，在医师指导下使用。这些药物能够调节体内激素水平、减轻水肿及改善新陈代谢效率；对于存在内分泌紊乱或其他相关因素导致的顽固性肥胖具有积极作用。
5.代谢手术
代谢手术是在全身麻醉下施行的一种外科手术，主要包括胃旁路术、袖状胃切除术等，旨在限制食物摄入和改善吸收功能。该方法通过缩小胃容量、减少营养物质吸收量来降低能量摄入；同时可促进胃肠激素变化从而间接影响食欲调控中枢；此外还可能通过改善胰岛β细胞功能来改善血糖控制。
需要注意的是，任何一种治疗方法都需要在专业医生的指导下进行，以免对身体造成不必要的伤害。另外，顽固性肥胖者应避免食用高糖、高脂食品，保持充足的睡眠时间也有助于控制体重。
2024-01-09 02:04
举报许辰 主治医师 三甲
提问
你好 减肥办法有很多，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。
肥胖者增加体育锻炼，不但可以达到增加体内脂肪的“支出”，使体型恢复的目的，而且还可以使身体的各器官得到锻炼，增强体魄。饮食呢还要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量
2015-02-02 16:07
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简介：顽固性肥胖，是指通过饮食及药物治疗，体重仍无明显下降者。有人主张以127Kg为界线，超过此者均为顽固性肥胖。
