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顽固性失眠的症状
补充说明:顽固性失眠的症状
a******W 2015-02-02 16:42
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精选回答(1)
顽固性失眠的症状包括入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、日间疲劳、情绪低落等。如果这些症状持续存在且影响日常生活,建议寻求心理科医生或睡眠专家的帮助。
1.入睡困难
由于长期存在心理压力大、过度焦虑等不良情绪导致大脑皮层持续处于兴奋状态,从而影响睡眠质量。主要表现为难以进入睡眠状态,可能伴随紧张、担忧感。
2.睡眠维持障碍
睡眠维持障碍是指患者在已经入睡后频繁醒来,且无法重新入睡的情况。其原因可能是生物钟紊乱、神经衰弱或其他潜在健康问题引起的。这种症状会导致频繁觉醒,影响深度和连续性睡眠,通常伴有白天昏沉、疲乏等症状。
3.早醒
早醒可能与脑内神经递质失衡有关,如5-羟色胺、去甲肾上腺素等减少,这些递质对于调节情绪和睡眠有重要作用。患者可能会在比预期更早的时间点醒来,并且难以再次入睡。
4.日间疲劳
日间疲劳是由于睡眠不足或睡眠质量差导致的脑功能活动下降,此时大脑细胞得不到充分休息,工作效率降低。困倦、嗜睡、注意力不集中等症状可能在白天出现,影响日常生活和工作表现。
5.情绪低落
情绪低落可能与中枢神经系统5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质的不平衡有关,这些递质参与了情绪调节过程。患者常感到沮丧、无助、兴趣减退,可能伴随着自我价值感降低。
针对顽固性失眠的症状,建议进行心理咨询、睡眠监测以及血液生化检查,以评估是否存在潜在的器质性疾病。治疗措施包括认知行为疗法、药物治疗如苯二氮卓类药物阿普唑仑、非苯二氮卓类药物佐匹克隆等。患者应保持规律作息时间,避免睡前摄入刺激性食物和饮料,创造一个有利于睡眠的环境,有助于改善失眠症状。
2023-12-24 03:56
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医生回答(1)
失眠的症状主要包括无法保持正常的睡眠状态,导致失眠的原因有很多,建议晚上临睡前不要接触能引起大脑刺激的物品,如手机等。另外生活保持规律性,尽量不熬夜对于疾病的康复也是有帮助的。
2015-02-02 16:42
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