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顽固性失眠的中医疗法
补充说明：顽固性失眠的中医疗法
a******W 2015-02-02 16:44
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
顽固性失眠的中医疗法包括中药调理、针灸疗法、气功养生和耳穴压豆等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得适当的治疗。
1.中药调理
中医师会根据患者体质、舌苔脉象等情况开具个体化处方，通常包括镇静安神类草药如黄连、龙骨等；服用周期一般为数周至数月。这些草药能够平抑心火、滋养心血，从而改善因心火旺盛所致之失眠。具体而言，心火上炎会导致烦躁不宁、难以入眠；使用黄连可清热燥湿、泻火解毒，而龙骨则能镇惊安神、平肝潜阳。
2.针灸疗法
针灸治疗由专业医生操作，在特定穴位进行刺激，可能包括百会、神门等穴位；疗程及频率依病情严重程度调整。据传统中医学说，上述穴位分别对应着头部气血汇聚之处以及心经之要道，对它们进行刺激有助于平衡体内阴阳、调和脏腑功能，从而缓解由情志不畅引起之失眠状况。
3.气功养生
通过一系列深呼吸练习和身体姿势来调节身心状态，每日定时定量地进行训练。气功可以帮助提高机体免疫力、降低血压并促进血液循环。对于因情绪压力大而导致的失眠问题，其具有舒缓紧张情绪、放松身心的效果。
4.耳穴压豆
将绿豆大小的药丸置于预先选定好的耳廓特定点位上，用胶布固定好后保持几天时间。此方法旨在利用耳部反射区来调节内分泌系统和神经系统功能紊乱状态。长期坚持可能会对改善睡眠质量产生积极影响。
针对顽固性失眠，建议采取综合治疗方法，包括心理行为干预和社会支持。减少咖啡因摄入，睡前避免饮酒，建立规律作息也是必要的辅助措施。
2024-03-13 13:04
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医生回答(1)
陆梓琛 主治医师 三甲
提问
要是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的。
建议可以适当的给自己减压，可以多进行体育锻炼，分散自己的注意力，是一个很好舒缓压力的方法。还可以多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前您可以和一杯热牛奶，用热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠的，但是贵在您的坚持。要是没有效果的话还是可以口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗为好，希望我的回答可以帮到您
2015-02-02 16:44
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简介：失眠作为一种症状，相当多见，我国学者推测，人群中的发病率为10%～20%。失眠的分类中，顽固性失眠是一种常见病，而且与继发性失眠相比，它的治疗难度与更大。
