发病时间：不清楚
顽固性失眠能除根吗
补充说明：顽固性失眠能除根吗
a******W 2015-02-02 16:50
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
顽固性失眠一般不能除根。
顽固性失眠可能与长期的心理压力、不良生活习惯以及某些疾病如抑郁症、焦虑症等有关。这些因素会导致大脑皮层持续处于兴奋状态，抑制了正常的睡眠-觉醒节律，进而引发失眠。
除了上述提及的可能性外，还有药物副作用、脑部器质性疾病等原因可能导致顽固性失眠。需要在专业医生指导下针对具体病因进行治疗。
对于顽固性失眠，建议患者避免睡前摄入刺激性食物和饮料，保持规律的作息时间，并通过放松技巧如深呼吸来缓解压力。必要时可咨询心理医师或精神科医生以获得适当的药物治疗。
2024-01-11 05:09
举报相关问题
医生回答(1)
阮婉陶 主治医师 三甲
提问
您不妨试试：仰卧床上，全身自然放松，颈直，提肛，做逆呼吸，即深吸气，把腹腔气体吸出，意随气走，意念直抵头顶，然后舌抵上腭，任气流停留1-3秒.做深吐气，用鼻腔吐气，同时任气流向全身回流，意随气走，并集中到丹田，可以感觉到腹部一点点涨大，并让气体停留几秒.然后反复进行，5次为一组.一般说来，有3组即可. 这种简单但方法很实用，在一些面临压力的特殊环境下，对于集中精力，排除紧张，平稳情绪很有效果 我建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好
2015-02-02 16:50
举报向医生提问
失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。
多发人群：所有人群，精神不怎么好的，或太过于压抑
典型症状： 浅眠 难入睡或易惊醒 紧张性失眠 清晨早醒且不能再度入睡 入睡困难
临床检查： 浅眠 难入睡或易惊醒 紧张性失眠 清晨早醒且不能再度入睡 入睡困难
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
