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嗜睡症怎么冶
补充说明：嗜睡症怎么冶
a******W 2015-02-03 20:10
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
嗜睡症可以通过生活方式调整、认知行为疗法、睡眠限制疗法、苯二氮卓类药物、褪黑激素补充剂等方法来治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业评估和治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、均衡饮食和适量运动，建立健康的生活习惯。规律作息有助于调节生物钟，均衡饮食可提供必要的营养支持，而适量运动则能提高身体代谢率，改善睡眠质量。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通常由专业心理医生引导患者识别并改变错误观念及行为模式。此方法旨在纠正患者对睡眠的认知偏差，并通过特定技巧如放松训练来缓解焦虑情绪，从而改善睡眠质量。
3.睡眠限制疗法
睡眠限制疗法涉及减少卧床清醒时间，即只允许患者在床上实际入睡的时间。该策略旨在强化床上睡眠与实际睡眠之间的联系，减少不必要的躺床时间，从而增加有效睡眠时间。
4.苯二氮卓类药物
苯二氮卓类药物通过增强脑内GABA受体的功能发挥作用，常用药物有、氯硝西泮等。这类药物具有中枢神经系统抑制作用，能够增强神经细胞间的抑制性突触传递，降低神经元的兴奋性，发挥镇静催眠效果。
5.褪黑激素补充剂
褪黑激素补充剂通常作为非处方药，在睡前服用以促进睡眠。褪黑激素是一种天然存在的激素，具有调节生物钟的作用，可以帮助改善睡眠质量和时差调整等问题。
需要注意的是，上述提到的所有治疗方法都需要在专业医师指导下进行，以免因不当使用导致不良后果。此外，建议定期进行心理咨询，以帮助更好地管理嗜睡症状。
2024-02-18 09:54
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医生回答(1)
姚莉 主治医师 三甲
提问
1,调整好自己的生物钟. 2,加强体育锻炼. 3,规定每天睡觉的时间与起床的时间. 4,检查一下自己的身体是否有问题,如果有问题就需要治疗.但有一种嗜睡是遗传的,你查一下家族中是否有这种情况.附加：提神食品 1,豆类：铁质是产生人体能量的主要介质,它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务.如人体缺乏铁质,就会导致贫血,使人感到头晕,乏力.虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源,但经常吃一些赤豆,黑豆或黄豆,也能起到补充铁质的作用,并能有效地改善疲惫,无力的状况. 2,菠菜：菠菜含女性比较容易缺乏的矿物质镁.女性日摄入镁如少于280毫克,就会感到疲乏.镁的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量
2015-02-03 20:10
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嗜睡症为白昼睡眠过度（并非由于睡眠量的不适）或醒来时达到完全觉醒状态的过渡时间延长的一种状况。
定坤丹
滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
妇科千金片
清热除湿，益气化瘀。用于湿热瘀阻所致的带下病、腹痛，症见带下量多、色黄质稠，小腹疼痛，腰骶酸痛，神疲乏力；慢性盆腔炎见上述证候者。
百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
