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收紧阴道产品
补充说明：收紧阴道产品
a******W 2015-02-03 21:44
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
收紧阴道可以通过阴道紧缩术、盆底肌肉锻炼、生物反馈疗法、激素疗法等方法来实现。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.阴道紧缩术
阴道紧缩术通常通过外科手术缩小阴道壁的宽度和深度，减少阴道容量。此措施旨在恢复阴道结构的紧密度，解决因生育、年龄等原因导致的阴道松弛问题。对于产后女性来说，阴道紧缩术可改善性生活质量及尿失禁等问题。
2.盆底肌肉锻炼
盆底肌群训练包括凯格尔运动等，每日多次收缩-放松盆底肌群，每次持续数秒至数十秒不等。增强盆底肌肉力量有助于提升阴道紧致度并预防尿失禁。针对产后或绝经后妇女而言尤为重要。
3.生物反馈疗法
生物反馈是一种心理行为治疗方法，在专业人员指导下学习识别并控制身体的生理反应。通过提高对盆底肌活动的认知和控制能力来改善阴道功能。适用于存在功能性障碍如压力性尿失禁等情况。
4.激素疗法
激素替代疗法涉及使用雌激素和/或孕酮类药物来调节体内激素水平。针对更年期相关阴道萎缩和干燥有益；但须谨慎考虑个体风险与收益比。
建议定期进行妇科检查，监测阴道健康状况，如有任何不适或疑问应及时咨询医生。
2024-03-05 15:19
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医生回答(1)
张晓晓 主治医师 三甲
提问
您好，考虑药物效果不理想，建议屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。
提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。
其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习，比如学走模特步就是其中一项。
除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。
2015-02-03 21:44
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