发病时间：不清楚
长期严重失眠怎么办
补充说明：长期严重失眠怎么办
2015-02-04 12:22
我要咨询
精选回答(6)
王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
对于长期严重失眠，基本原则是补虚除实，调节阴阳。以清心明火、清火化痰、清肝清热为宜；虚证适用于补心健脾、滋阴降火、益气安神。在泻火补虚的基础上，具有养血安神、安神安神、清心安神、配合心理调节、消除紧张焦虑、保持心理舒适等镇静作用。
1、肝火扰心：如果胸闷并有肿胀的危险，善于叹气的人可以加香附、姜黄和佛手柑。如果肝胆充满火，肝火的严重炎症导致头痛、分裂和便秘，可以服用当归龙回丸。2、痰热扰心：心悸可加琥珀、珍珠母、朱砂。如果痰热，痰火彻夜烦扰心神，大便堵塞，可以加大黄或用蛇舌草滚痰丸。3、心脾两虚：心血两虚明显者，可加地黄、白芍、阿胶。对于严重睡眠困难的患者，可以添加柏树种子、五味子、花椰菜和合欢皮。如果有很多噩梦和患者很容易在睡后醒来，可以添加肉桂和黄连。如果胃饱了，饮食减少，胃口不好，苔藓油腻，可以加二陈汤。腹泻时，可减少当归，加白术、白术。4、心肾不调：如主诉心阴不足，可加用天王补心丸；如因心烦、严重失眠、彻夜不眠而难以入睡，可加朱砂、磁铁、龙骨、龙牙。5、心肝血虚、心悸出汗者，可重复使用人参，可添加白芍、当归、黄芪；如果木不稀，胸闷，病人常叹，饮食减少，腹部膨胀，可加柴胡、陈皮、山药、白术；如果心悸不安，容易惊慌不安的患者可以添加生龙骨、生牡蛎和朱砂。
长期严重失眠者应按时上床睡觉，并制定有规律的工作和休息时间。睡前消除干扰，或听轻音乐、摇篮曲等来诱导睡眠。心肾不和、痰热扰心、肝火扰心的患者，衣服不宜太厚，出汗后应及时更换，以保证干燥舒适。对于心脾两虚的患者，注意作息结合。鼓励患者多锻炼，如练太极拳、八段锦、五禽戏等，避免过度思考。
2022-06-30 19:50
举报
李卫 主治医师 温县中医院
擅长：各种皮肤性病的诊治以及治疗痤疮、白癜风、光敏性皮肤病、皮肤癣病、银屑病、尖锐湿疣疾病的治疗。
提问
失眠可以补充 “芝宁多糖”，芝宁多糖，调节神经-内分泌-免疫系统紊乱，使神经中枢镇定，促进自由基的清除，减少机体的疲劳，舒缓神经。经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水，因为失眠会让人气血不足发虚。
2018-02-10 13:44
举报
佟靓 主治医师 云南省精神病医院 三甲
擅长：呼吸内科，消化内科，泌尿科，精神疾病，精神分裂症，抑郁症，焦虑症，心理咨询等。
提问
这个可能还是要考虑药物的治疗的，因为对于睡眠的问题，其他的办法，不是很有效的了。你可以考虑使用一些安神补脑液看看的了，是可以帮助改善的了，另外的话，要注意白天多进行运动，养成良好的睡眠习惯，也是会帮助的了，另外的话，要注意减压，劳逸结合的了。
2018-01-18 22:49
举报
付贵明 副主任医师 威县贺营镇大宁卫生院
擅长：妇科、月经不调、先兆流产、痛经 、更年期综合症、不孕不育以及治疗幼儿常见的感冒、发热、咳嗽、哮喘、便秘、腹泻等。
提问
你好，长时间的失眠，对于身体健康的伤害太大，造成失眠的因素是较为复杂的，如果不能查找清楚，简单的用药，按摩，并不能从根本上解决问题的，失眠不仅仅是与神经系统方面的病变有关，而且也可能是与其他身体上的慢性病变有关，最好是能够先做个全面的身体检查，只要查找到具体的病因以后，这样才好治疗的。
2018-01-06 17:54
举报
陈加贵 主任医师 广西壮族自治区人民医院 三甲
擅长：肿瘤、癌症
提问
你好，长期失眠严重应及时调节自己，睡前要保持心理平静，不能喝茶或咖啡等刺激神经的饮料，要在安静的环境下入睡，治失眠可以用体魄金中药助眠枕改善，含有药材沉香，檀香，松针等，对睡眠的质量提高，也可以吃些安神的时候帮助睡眠。
2017-06-30 09:10
举报
戈慧颖 医师 大庆油田总医院 三甲
擅长：内分泌，糖尿病，甲状腺，皮质醇增多症。心血管疾病，消化科疾病。
提问
你好一般是长期的睡眠障碍的话会导致的人的精神奔溃可能，神经衰弱症状
2015-02-04 12:34
举报相关问题
医生回答(3)
周扬 主治医师 三甲
提问
导致长期失眠的原因1、精神因素：精神过度紧张和兴奋，比如应试、参加不熟悉的交际活动、突然交好运、失意、思虑过度等等都可以引起失眠，神经衰弱时尤为明显，也是造成长期失眠最常见的原因。导致长期失眠的原因2、躯区体因素：过半数的长期失眠患者为原发性睡眠障碍，包括睡眠中出现呼吸困难及间歇性肌肉抽搐。其它身体状况如关节炎，胸口灼热、月经头痛、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等。身体过度劳累或身体患病，如疼痛、皮肤瘙痒、咳嗽、心脏病、喘息、呕吐、腹泻等。导致长期失眠的原因3、心理因素：长期失眠与很多潜在的心理因素有关。如太过于认真想睡，愈想愈睡不着；夜间睡眠不足，白天拼命补眠，结果是让自己睡眠状况更糟糕；白天情绪感情状态是处在于一个很难过的状态，结果使得夜晚处于回忆的清醒状态；社会成就价值的危机，支持每天生活的满足感与成就感少了或没了等等，也会让睡眠变少。
2016-02-26 15:44
举报韩炫宇 主治医师 三甲
提问
长期严重失眠怎么办，应该考虑是失眠，很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；指导建议：治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法：长期严重失眠怎么办一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；长期严重失眠怎么办二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；长期严重失眠怎么办三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；长期严重失眠怎么办四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；长期严重失眠怎么办五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和。治疗失眠最好方法六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；长期严重失眠怎么办七是找医生对症治疗相关疾病。用不了多久，你就会睡好的。如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗。
2015-02-04 12:22
举报吴楚英 主治医师 三甲
提问
长期严重失眠怎么办，在临床的定义为：不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。建议你找中医治疗。长期严重失眠怎么办，失眠的饮食推荐洋味炒蛋：西红柿1个放入开水中，迅速捞起，再放入冷水中，去皮后切片，用植物油炒熟备用。鸡蛋6个，搅烂，加入牛奶250～300毫升，再放入少许盐、胡椒混匀。再取150克奶酪均匀切碎，备用。取色拉油500毫升加热。先放入鸡蛋液，轻轻混拌，再把西红柿放入，拌匀煎炒即可。分析：这道菜能够发挥良好的催眠效果，其关键在于丰富的蛋白质和油脂的结合，而西红柿则祈起到补充维生素和减轻油腻的作用。这道失眠的饮食，食材相辅相成，值得推广应用。不过，食用时要注意：一是必须晚餐应用，二是不得喝茶消腻。一整份不必一人一次吃尽。酸枣仁、决明子、枣皮、远志、茯神起到起到养肝，宁心，安神益智，敛汗的作用，纾解紧张与压力，有效改善失眠，让您的睡眠质量大大提升，从此告别精神恍惚，脸色暗黄，生活工作更加美好。
2015-02-04 12:22
举报向医生提问
睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。青少年如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。
症状起因：按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多青少年学生患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。
可能疾病：毒瘾 纤维肌痛综合征 小儿外部性脑积水 老年人神经症 工业中毒所致的精神障碍
就诊科室：精神病
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
利培酮口服液
1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
乌灵胶囊
补肾健脑，养心安神。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力;神经衰弱见上述证候者。
