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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

减肥药物的选择应遵医嘱,常见的减肥药包括奥利司他、二甲双胍、利拉鲁肽、艾塞那肽、阿卡波糖等。由于减肥药可能引起副作用或与其他疾病相互作用,建议在专业医生指导下使用。如果考虑使用减肥药,请务必咨询医生以确保安全和有效。
1.奥利司他
奥利司他是通过抑制胃肠道脂肪酶的活性来减少食物中脂肪的吸收。适用于肥胖症和体重控制。通常建议餐后服用,以减少可能出现的副作用。使用时应注意可能引起的胃肠不适。
2.二甲双胍
二甲双胍适用于改善胰岛素抵抗,降低血糖水平。对于超重、高血糖人群有较好的效果。对本品过敏者禁用。另外,患者需要定期监测肾功能和维生素B12水平。
3.利拉鲁肽
利拉鲁肽能通过增加饱腹感及促进脂肪分解而达到减轻体重的目的。注射部位可能出现红斑、肿胀等不良反应。严重肾功能不全患者应慎用。
4.艾塞那肽
艾塞那肽能够刺激胰腺分泌胰岛素,同时抑制葡萄糖的吸收,从而起到降血糖的作用。闭角型青光眼、充血性心力衰竭、急性心肌梗死患者需谨慎使用。
5.阿卡波糖
阿卡波糖可以延缓碳水化合物在小肠上部的吸收速度,降低餐后血糖峰值,减少进食后的总热量摄入。可能会引起腹部不适、腹泻等症状。服药期间应避免饮酒。
以上提及的所有药物都需要在医生指导下进行使用,不可盲目自行滥用。减肥过程中,饮食调整和适量运动同样重要,如合理膳食,适当增加蔬菜水果的摄入量,减少高脂、高糖食品的摄取,配合规律的有氧运动,如快走、游泳等,有助于提高减肥效果并保证身体健康。

2024-03-21 11:58

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肖林 主治医师 三甲

提问

减肥食谱
  瘦身餐一:巫婆瘦身汤
  菜汤汤料:洋葱(4-6个),西红柿(4-6个),椰菜(1个),青椒(2个),西芹(1棵),盐(少许).将汤料全部切粒,放入滚水中用文火煲1个小时,每天连汤渣饮用,不限量.菜汤跟以下食物配搭:
  第一天:全日水果餐(香蕉除外);
  第二天:蔬菜餐(除了干豆和粟米,另宜选多叶种类),晚餐加一个水煮土豆;
  第三天:第一,二天的菜单混合(除了土豆);
  第四天:无限脱脂奶加8根香蕉;
  第五天:牛肉和六个西红柿,全日喝8杯清水;
  第六天:不限量牛肉和蔬;
  第七天:糙米,菜和生果;可饮用:清水,黑咖啡,不甜的鲜果汁.不可食用:面包,煎炸食物,含酒精饮料,碳酸化合物饮品和减肥饮品.
  营养师点评:菜汤配比好,有利于减肥,但七天食谱不合理;缺少膳食纤维;全日水果餐含糖量高,食用高糖分的水果也会致肥,所以按餐单进食时也要注意分量;另外,此餐单缺乏碳水化合物,不宜长期食用;咖啡不建议摄取.
瘦身餐二:3日苹果瘦身法
  操作方法:连续三天只吃苹果,不吃其他水果和食物;可以按照三餐的时间吃苹果,或是肚子饿就吃,吃饱为止;不管什么种类的苹果都可以,不过,最好是红苹果.营养师点评:苹果含糖量高,热量自然也高,三天进食苹果后,多余的热量自然会转化为脂肪,虽然三天后体重会下降,但减掉的只是水分,而脂肪反而可能因为三天内摄取的多余热量已经悄悄囤积了,这就是为什么有些“瘦身餐”在停止后体重反弹厉害的原因.

2015-02-07 13:11

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