发病时间：不清楚
腿肌肉酸痛
补充说明：腿肌肉酸痛
a******W 2015-02-08 12:10
我要咨询
精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
可以进行轻柔拉伸、按摩放松腿部肌肉，也可以用温水泡脚促进血液循环缓解症状。
肌肉酸痛是由于运动时产生的乳酸在体内积累，无法及时被代谢掉而引起的。适当休息并进行放松活动有助于减少乳酸积聚，从而减轻肌肉酸痛的症状。
如果肌肉疼痛持续不缓解或伴有肿胀，则可能是过度训练或受伤导致的，应停止锻炼并咨询专业医疗人员进行评估。
日常生活中要注意劳逸结合，避免剧烈运动后立即休息，以免加重不适症状。
2024-03-19 01:56
举报相关问题
医生回答(1)
许辰 主治医师 三甲
提问
您可以根据自己症状判断到底何种原因：感受风寒引起的可以按摩、刮痧、拔罐温经散寒、消肿止痛；运动过量这可以热水泡脚配合按摩活血化瘀、消肿止痛；腰椎病变这要拍片检查，看看到底是小关节紊乱还是腰椎间盘膨出突出，可以采用中医正骨矫正错位关节，解除神经压迫，理筋整复。另外配合热敷活血化瘀。注意休息和保暖。
2015-02-08 12:10
举报向医生提问
因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
