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神经过敏焦虑症
补充说明：神经过敏焦虑症
a******W 2015-02-08 14:13
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
神经过敏焦虑症可以考虑认知行为疗法、心理动力学治疗、松弛训练、正念冥想等非药物治疗方法，也可以遵医嘱使用苯二氮?类药物进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由认证的心理健康专业人员提供，在一个安全、支持性的环境中帮助患者识别并改变不健康的思维模式。此方法有助于解决神经过敏性焦虑的核心问题，即对潜在威胁的过度担忧。通过挑战不合理的想法，患者可学会更理性地看待世界。
2.心理动力学治疗
心理动力学治疗通常需要一定的时间长度，每周数次，在专业人士指导下深入探索个体潜意识层面的问题。这种方法可以帮助缓解由于过去未解决的情感冲突导致的神经过敏性焦虑。通过提高自我认识和理解来减轻压力感。
3.松弛训练
松弛训练包括一系列放松技巧练习，如深呼吸、渐进性肌肉松弛法等，可在日常生活中随时进行。松弛训练有助于减少身体上的紧张感，从而降低因应激引起的神经过敏性焦虑水平。它强调了身心连接的重要性。
4.正念冥想
正念冥想通常需要每天固定时间进行，旨在培养对当下经验的非评判性接受，可通过应用程序或指导音频实现。正念冥想有助于培养对内心体验的觉察力，减少自动思维带来的困扰。对于处理神经过敏性焦虑具有积极作用。
5.苯二氮?类药物
苯二氮?类药物需遵医嘱使用，常见的有阿普唑仑、氯硝西泮等，根据医嘱确定剂量及服用频率。这类药物能增强神经细胞间特定化学物质的作用，使大脑处于平静状态，有效控制神经过敏性焦虑。
除了上述治疗方法外，建议患者还可尝试心理咨询或社交技能训练，以改善人际关系和应对压力的能力。饮食方面宜清淡，避免摄入刺激性食物和饮品，保证充足睡眠，有利于促进身心健康。
2024-02-10 20:29
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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用于患者进行深呼吸训练。可以提高肺部顺应性，增加有效通气，改善呼吸功能，减少和预防术后肺部并发症。
