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喂奶之后乳房下垂
补充说明：喂奶之后乳房下垂
a******W 2015-02-09 11:45
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精选回答(1)
杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
喂奶之后乳房下垂可以考虑通过胸围运动、胸部塑形内衣、适当的营养补充、荷尔蒙疗法、自体脂肪移植等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.胸围运动
选择针对增强胸肌力量的锻炼如哑铃飞鸟、俯卧撑等，在专业人士指导下定期进行。通过加强胸肌支持组织来提升乳房位置和形态；适合于因肌肉松弛导致下垂者。
2.胸部塑形内衣
穿戴具有提升效果的内衣调整乳房位置，通常包括钢圈和托举设计。物理支撑作用有助于提高乳房位置并改善外观；长期使用可维持效果。
3.适当的营养补充
增加富含胶原蛋白、维生素E及锌的食物摄入量，如猪蹄、坚果类食品等。这些营养素有助于促进皮肤弹性和修复损伤，对预防哺乳后乳房下垂有积极作用。
4.荷尔蒙疗法
在医生监督下接受雌激素替代疗法或其他荷尔蒙调节方案。雌激素有助于恢复乳腺组织结构，对于因生育引起的生理性下垂有效。
5.自体脂肪移植
从自身脂肪较丰厚部位抽取多余脂肪，经过处理后再注入到乳房指定区域。移植脂肪能够填充凹陷区并提供结构性支持，适用于轻至中度下垂。
建议采取健康的生活方式，如合理饮食和规律运动，以辅助维护乳房形态。睡眠时应采用正确的睡姿，避免长时间压迫乳房，减少对乳房组织的影响。
2024-01-26 10:40
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医生回答(1)
许倩倩 主治医师 三甲
提问
根据您的描述，确实是许多妈妈们的疑虑，甚至有的妈妈们就因为怕会下而选择不喂母乳，而是给宝宝喂奶粉，这是不可取的。
其实，随着规律哺乳的建立，乳房会规律地充盈、排空，再充盈、再排空，这种相当于也是对女性乳房本身的一种锻炼，所以会下垂是误区。下垂与否的重点不是在于喂不喂母乳，而是日常的保养和蛋白质是否足够。建议可以适量补充大量的优质蛋白，相信会有帮助的。如牛奶、 猪瘦肉、红肉、蛋类、 豆类及其制品、小米、干蘑菇、干紫菜、花生仁等。
2015-02-09 11:45
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
