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神经根型颈椎病的预防
补充说明：神经根型颈椎病的预防
a******W 2015-02-09 16:31
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
神经根型颈椎病的预防包括颈部肌肉锻炼、纠正不良姿势、避免长时间低头、使用合适枕头、定期体检与颈椎评估。
1.颈部肌肉锻炼
通过针对性地增强颈部及肩背部肌肉力量和耐力，可以改善血液循环，减少因肌肉劳损引起的疼痛。建议每天进行多次颈部伸展、旋转等运动，以增加柔韧性和稳定性。
2.纠正不良姿势
不良姿势会加重颈椎负担，导致椎间关节退变加速，进而引发或加剧神经根受压症状。日常生活中应保持坐姿端正，避免长时间伏案工作；同时注意调整电脑屏幕高度，使其与眼睛平视距离约50厘米左右为宜。
3.避免长时间低头
长时间低头会导致颈椎前倾角度增大，使颈椎承受额外压力而引起不适感。尽量缩短看手机、玩电脑的时间，每30~60分钟抬头休息一次，做些简单的眼保健操或者眺望远方放松眼部肌肉。
4.使用合适枕头
合适的枕头有助于维持颈椎生理曲度，减轻睡眠时对周围组织造成的压迫。选择高度、软硬适中的枕头，如荞麦皮、羽绒等天然材料填充的产品。
5.定期体检与颈椎评估
定期体检可早期发现潜在风险因素并采取干预措施，颈椎评估则能监测病情变化。建议每年至少进行一次全面健康检查，包括血压、血糖、血脂水平检测以及颈椎X光片检查。
如果患者出现颈项部酸胀、上肢麻木等症状，应及时前往医院就诊。
2024-02-07 10:45
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医生回答(1)
罗成志 主治医师 三甲
提问
"神经根型颈椎病的临床表现有哪些。1.具有较典型的根性症状包括麻木及疼痛等，且其范围与颈脊神经所支配的区域相一致。
2.压颈试验与上肢牵拉试验多为阳性，痛点封闭无显效，但诊断明确者勿需做此试验。
3.影像学检查 X线平片可显示颈椎曲度改变、椎节不稳及骨刺形成等异常所见，MRI检查可清晰地显示局部的病理解剖状态，包括髓核的突出与脱出、脊神经根受累的部位与程度等。
4.一致性 临床表现与影像学上的异常所见在节段上一致。
5.除外诊断 应除外颈椎骨骼实质性病变(结核、肿瘤等)，胸腔出口综合征，腕管症候群，尺神经、桡神经和正中神经损伤，肩关节周围炎，网球肘及肱二头肌腱鞘炎等以上肢疼痛为主的疾患。"
2015-02-09 16:31
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神经根型颈椎病亦较为多见，因单侧或双侧脊神经根受刺激或受压所致，其表现为与脊神经根分布区相一致的感觉、运动及反射障碍，预后大多较好。颈椎病包括：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
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活血化瘀，行气止痛。用于神经根型颈椎病属血瘀气滞、脉络闭阻证。症见：颈、肩及上肢疼痛，发僵或窜麻、窜痛。
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